Жаркий климат и акклиматизация порой превращают отпуск у моря в испытание для нашего иммунитета. Альтернативой может стать отдых в горах. Горный воздух полезен людям с болезнями сердца, перенесшим инфаркты и инсульты, рассказала фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей Наталья Балан. Тем же, кто не может позволить себе дальние поездки, специалист посоветовала прогулки в сосновых аллеях.
«Горный воздух в первую очередь рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: ишемической болезнью сердца, гипертонией, после перенесения инфаркта и инсульта. В горных районах уровень гемоглобина восстанавливается вдвое быстрее, чем на морском побережье», — сообщила фельдшер.
Кроме того, чистый воздух высокогорья полезен людям в период цветения — в нем практически отсутствуют пыльца и аллергены. Поэтому в период цветения растений стоит задуматься об отпуске в специализированных санаториях или поехать на горнолыжный курорт.
Тем, у кого нет возможности покинуть регион, Наталья Балан рекомендует отдых в хвойных лесах.
«Сосновый воздух содержит биологически активные вещества, а также большое количество витамина С, которые уничтожают различные бактерии и снижают риск развития авитаминоза. Такой отдых будет полезен для людей с заболеваниями дыхательных путей и аллергией: очищаются легкие, укрепляются бронхи, уходит кашель. Ежедневные прогулки также улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление, укрепляют память и повышают концентрацию примерно на 20 %», — посоветовала директор пансионата.
Ранее специалисты рассказали о пользе морского воздуха. Помимо восстановления после респираторных заболеваний, прогулки на побережье улучшают работу мозга и снижают вредное воздействие гаджетов. Это особенно актуально в связи с тем, что люди все чаще жалуются на перегрузку мозга и хроническую усталость, а более 70 % населения земли испытывают «компьютерный зрительный синдром».
HR-эксперт и медиатор Алена Королева поделилась советами, как работодателям и коллективу предотвратить конфликты, связанные с использованием кондиционера в офисе. Об этом сообщает KP.RU. По мнению эксперта, в Трудовом кодексе отсутствуют…
На одном из отелей Тенерифе начали привлекать так называемую «полицию шезлонгов» для борьбы с очередями за лежаки, сообщает «Турпром». По данным источника, туристы выстраиваются у зоны отдыха уже к 7:30…
Международная служба Gallup International представила результаты опроса общественного мнения, проведенного среди украинцев. Выяснилось, что около 66% опрошенных высказались за скорейшее начало переговоров с Россией. Лишь 24% респондентов выступили за продолжение…
Названа зарплата предпринимательницы Елены Блиновской в колонии. Экс-королева марафонов получает менее 7 тысяч рублей в месяц, как сообщает Telegram-канал SHOT. Для сравнения, до своего ареста её месячный доход составлял около…
За прошедшие сутки над территорией Донецкой Народной Республики силами противовоздушной обороны были уничтожены 37 вражеских беспилотных летательных аппаратов. Соответствующую информацию распространил штаб обороны республики в своем Telegram-канале. Отмечается, что работа…
Вода, которая стоит в дачных бочках, не подходит для питья и может представлять опасность для здоровья. Об этом в беседе с «Москвой 24» сообщил врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей…