Жаркий климат и акклиматизация порой превращают отпуск у моря в испытание для нашего иммунитета. Альтернативой может стать отдых в горах. Горный воздух полезен людям с болезнями сердца, перенесшим инфаркты и инсульты, рассказала фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей Наталья Балан. Тем же, кто не может позволить себе дальние поездки, специалист посоветовала прогулки в сосновых аллеях.
«Горный воздух в первую очередь рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: ишемической болезнью сердца, гипертонией, после перенесения инфаркта и инсульта. В горных районах уровень гемоглобина восстанавливается вдвое быстрее, чем на морском побережье», — сообщила фельдшер.
Кроме того, чистый воздух высокогорья полезен людям в период цветения — в нем практически отсутствуют пыльца и аллергены. Поэтому в период цветения растений стоит задуматься об отпуске в специализированных санаториях или поехать на горнолыжный курорт.
Тем, у кого нет возможности покинуть регион, Наталья Балан рекомендует отдых в хвойных лесах.
«Сосновый воздух содержит биологически активные вещества, а также большое количество витамина С, которые уничтожают различные бактерии и снижают риск развития авитаминоза. Такой отдых будет полезен для людей с заболеваниями дыхательных путей и аллергией: очищаются легкие, укрепляются бронхи, уходит кашель. Ежедневные прогулки также улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление, укрепляют память и повышают концентрацию примерно на 20 %», — посоветовала директор пансионата.
Ранее специалисты рассказали о пользе морского воздуха. Помимо восстановления после респираторных заболеваний, прогулки на побережье улучшают работу мозга и снижают вредное воздействие гаджетов. Это особенно актуально в связи с тем, что люди все чаще жалуются на перегрузку мозга и хроническую усталость, а более 70 % населения земли испытывают «компьютерный зрительный синдром».
Президент Владимир Путин заявил, что уровень безработицы в России сохраняется на минимальной отметке 2,2%. Соответствующее заявление глава государства сделал в ходе совещания по экономическим вопросам. Он привел данные, которые ранее…
На Украине высказались о якобы возможном ядерном ударе со стороны России. Об этом пишет издание Times. Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* (внесен в список террористов и экстремистов Росфинмониторинга) заявил,…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков назвал контакты между Соединёнными Штатами и Китаем на высшем уровне предметом особого внимания для всех стран, включая Россию. Об этом он заявил журналистам, комментируя переговоры…
Польские спецслужбы и полиция задержали 79-летнего гражданина России, которого идентифицируют как «вора в законе». По словам главы МВД республики Марчина Кервиньского, мужчина будет депортирован из страны. « Он находится в…
У бывшего российского чиновника изъяли имущество на сотни миллионов рублей. Об этом пишет агентство ТАСС. Речь идёт о бывшем главе Буйнакского отделения Социального фонда России. Суд удовлетворил иск прокуратуры об…
Первый Западный окружной суд Санкт-Петербурга вынес суровый приговор 49-летней местной жительнице, признав ее виновной сразу по двум тяжким статьям. Как передает РИА Новости со ссылкой на силовые структуры, женщина получила…