Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Фельдшер Наталья Балан рассказала, как пожилому человеку справиться с бессонницей. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».
По ее словам, в первую очередь следует пройти обследование и выяснить первопричину проблемы.
«Вечером можно принять теплую ванну с морской солью или ароматическими маслами, которые помогут расслабить тело», – отметила она. Но подчеркнула, что данный способ подойдет только тем, у кого нет проблем с сердечно-сосудистой системой.
Помимо этого нужно следить за питанием и отказаться от тяжелой пищи перед сном, плюс сократить потребление кофеина. Важно добавить легкую физическую активность на свежем воздухе и следить за температурой в комнате.
Как ранее писала Общественная служба новостей, невролог Константин Махинов предупредил, что плохой сон может привести к Альцгеймеру.
Психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что курение увеличивает риск развития психических расстройств.
Артист Сергей Эрденко ушел из жизни в пятницу, 25 сентября. Об этом сообщило трио «Лойко». Руководство Карельской филармонии выразило свои соболезнования в связи с утратой скрипача. Они отметили, что трио…
Обновленный рейтинг чемпионской гонки WTA опубликован на официальном интернет-ресурсе организации. Российская теннисистка Мирра Андреева улучшила свое положение, переместившись с пятой строчки на четвертую. Возглавляет список Елена Рыбакина, представляющая Казахстан. В…
Два заместителя начальника налоговой инспекции в Сочи оказались под следствием по делу о многомиллионных взятках, сообщает Baza в своем Telegram-канале. По данным издания, речь идет о замначальниках ФНС №8 по…
Российское военное ведомство выступило с официальным заявлением, в котором сообщило о нанесении ударов по объектам топливной инфраструктуры, расположенным на территории Киева. Об этом информирует РИА Новости. Согласно информации, распространенной Министерством…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что американский лидер Дональд Трамп за последние полтора года значительно активизировал усилия по поиску решения украинского конфликта. Его слова приводит телеканал Fox News. По словам…
Токийский центр исследования деловой информации Teikoku Databank проинформировал на своем сайте о том, что в октябре в Японии произойдет повышение стоимости более 3 тыс. продовольственных товаров. Это происходит после сентября,…