Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Фельдшер Наталья Балан рассказала, как пожилому человеку справиться с бессонницей. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».
По ее словам, в первую очередь следует пройти обследование и выяснить первопричину проблемы.
«Вечером можно принять теплую ванну с морской солью или ароматическими маслами, которые помогут расслабить тело», – отметила она. Но подчеркнула, что данный способ подойдет только тем, у кого нет проблем с сердечно-сосудистой системой.
Помимо этого нужно следить за питанием и отказаться от тяжелой пищи перед сном, плюс сократить потребление кофеина. Важно добавить легкую физическую активность на свежем воздухе и следить за температурой в комнате.
Как ранее писала Общественная служба новостей, невролог Константин Махинов предупредил, что плохой сон может привести к Альцгеймеру.
Психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что курение увеличивает риск развития психических расстройств.
В Польше суд допустил экстрадицию российского археолога Александра Бутягина на Украину. Об этом в среду, 18 марта, сообщает РИА Новости. Соответствующее решение вынес окружной суд Варшавы. Эту информацию подтвердил адвокат…
На Санкт-Петербургской бирже зафиксировано снижение цен на бензин после почти двухнедельного роста. АИ-92 подешевел на 1,91% (до 65,8 тыс. руб./т), АИ-95 — на 1,91% (до 69,5 тыс. руб./т). При этом…
Владимир Зеленский заявил, что президент США Дональд Трамп отказывается вставать на сторону России или Украины в конфликте, так как хочет оставаться нейтральным в этом вопросе. «Дональд Трамп хотел быть переговорщиком,…
Актер Олег Меньшиков выразил свое недовольство по поводу фильмов, которые получили «Оскар-2026». Народный артист России эмоционально прокомментировал итоги премии, отметив, что «Битва за битвой» не является выдающимся произведением, а «Грешники» назвал…
Автомобильный юрист Лев Воропаев напомнил в беседе с RT, что отдельного штрафа за громкую музыку в машине не существует. Однако наказание может наступить по статье 8.23 КоАП РФ за превышение…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил о необходимости превратить Украину в буферную зону, так как эпоха расширения НАТО на восток завершилась. «Теперь мы должны принять эту новую реальность, давайте договоримся о…