Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Фельдшер Наталья Балан рассказала, как пожилому человеку справиться с бессонницей. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».
По ее словам, в первую очередь следует пройти обследование и выяснить первопричину проблемы.
«Вечером можно принять теплую ванну с морской солью или ароматическими маслами, которые помогут расслабить тело», – отметила она. Но подчеркнула, что данный способ подойдет только тем, у кого нет проблем с сердечно-сосудистой системой.
Помимо этого нужно следить за питанием и отказаться от тяжелой пищи перед сном, плюс сократить потребление кофеина. Важно добавить легкую физическую активность на свежем воздухе и следить за температурой в комнате.
Как ранее писала Общественная служба новостей, невролог Константин Махинов предупредил, что плохой сон может привести к Альцгеймеру.
Психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что курение увеличивает риск развития психических расстройств.
Спецпредставитель американского лидера Дональда Трампа Стив Уиткофф после переговоров с президентом РФ Владимиром Путиным в Кремле не посетил американское посольство, как это было в декабре. Журналисты, ожидавшие его несколько часов…
Сексуальные домогательства в рядах ВСУ стали серьезным препятствием для привлечения женщин на военную службу. Об этом заявляют украинские общественные организации в социальных сетях. По их мнению, отсутствие надежного механизма является…
С 1 сентября 2026 года в российских школах планируется сократить учебную нагрузку по иностранным языкам в 5–7 классах. Министерство просвещения России намерено уменьшить количество уроков с трех до двух часов…
Глава Белого дома Дональд Трамп в своем выступлении в Давосе использовал фразу, которая фактически стала приговором для киевского режима. Депутат Верховной Рады Александр Дубинский отметил в публикации в своем Telegram-канале,…
Депутат Европарламента и бывший премьер-министр Бельгии Элио ди Рупо заявил в соцсети X*, что Запад должен прекратить любое финансирование Украины после вчерашнего заявления главы киевского режима Владимира Зеленского против европейских…
Работа над документами, которые должны положить конец конфликту на Украине, находится на завершающей стадии. Об этом заявил Владимир Зеленский во время пресс-конференции в Давосе. По его словам, соответствующие договоренности почти…