Фото: Общественная Служба Новостей
Фармацевт Гильермо Мартин рассказал о распространенной ошибке в питании, которую допускают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Специалист считает, что недостаток фруктов в рационе может быть сопоставим по риску для здоровья с чрезмерным употреблением соли. Об этом сообщает El Confidencial.
Мартин подчеркнул, что цельные фрукты не следует приравнивать к продуктам с природным или добавленным сахаром. По его словам, помимо сахаров, они содержат клетчатку, воду, витамины, минералы и другие полезные соединения.
Специалист также рекомендовал включать в рацион семена, орехи и цельнозерновые продукты, которые могут быть полезны для сердечно-сосудистой системы.
Кроме питания, Мартин посоветовал людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями уделять внимание физической активности, поддерживать достаточное потребление жидкости и соблюдать режим отдыха.
Ранее сообщалось, что режим питания с 5-6 приёмами пищи небольшими порциями нередко советуют тем, кто стремится скорректировать вес или улучшить работу пищеварительной системы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Еврокомиссия в четверг сообщила о выделении Украине очередного пакета финансовой поддержки объемом 4,36 миллиарда евро. Соответствующая информация приводится в распространенном заявлении исполнительного органа ЕС. В публикации подчеркивается, что речь идет…
В образах персонажей на картине Василия Нестеренко «Защитники Новороссии», представленной президенту России Владимиру Путину, обнаружили черты пресс-секретаря Кремля Дмитрия Пескова и экс-депутата Госдумы Натальи Поклонской. На поразительное сходство героев масштабного…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил о том, что дизельное топливо, отправленное в США, будет реализовано покупателям, однако подробности соглашений не раскроют. Об этом в четверг, 5 ноября, сообщает «Интерфакс».…
Столичная компания «МОЭК» увеличила нагрев воды в магистральных трубопроводах на фоне снижения температуры воздуха. Информацию об этом передало ТАСС со ссылкой на пресс-службу организации. Как пояснили в компании, диспетчерская служба…
В преддверии зимнего сезона в Московской области зафиксирован резкий рост интереса к услугам, связанным с обогревом жилья и сохранением тепла. Согласно статистике «Авито Услуг», переданной пресс-службой «Авито» изданию «Вести Подмосковья»,…
Карьера Криштиану Роналду в национальной сборной Португалии подошла к концу. На счету легендарного форварда 234 поединка в футболке главной команды страны, в которых он отличился 146 раз. Вместе с португальской…