Фармацевт Киран Джонс рассказал о пользе употребления яиц и лосося. Об этом сообщает Mirror.
Специалист отмечает, что лосось содержит в себе важные питательные вещества для здоровья мозга и помогает регулировать выработку дофамина и серотонина, которые способствуют чувству спокойствия. Яйца,в свою очередь, являются отличным источником триптофана, помогающего уменьшить симптомы тревоги.
Джонс рекомендует начинать день с завтрака, включающего оба этих продукта, чтобы бороться с беспокойством. Для усиления эффекта он предлагает добавлять куркуму, содержащую куркумин, полезный для предотвращения тревожных расстройств.
Также специалист отметил, что зеленый чай и семена чиа обладают замечательными успокаивающими свойствами.
Ранее ученые выяснили, что надо пить утром вместо кофе и черного чая, чтобы похудеть. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Полный запрет на вувузелы на стадионах отменен в России. Решение принято постановлением кабинета министров. Одновременно утвержден список разрешенных «приспособлений для извлечения звуков», который приводит ТАСС. В перечень духовых инструментов, которые…
Новейшие российские атомные реакторы полностью защищены от повторения катастрофы 26 апреля 1986 года. С таким заявлением выступил генеральный директор госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. Глава ведомства посетил мероприятия в честь сорокалетия со дня аварии на четвертом энергоблоке ЧАЭС.…
Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту транспортный корабль «Прогресс МС-34». О безупречном выполнении всех этапов полета высказались в NASA. Американские специалисты следили за процессом через прямую трансляцию коллег из «Роскосмоса». Двигатели сработали штатно в 01:22 по московскому…
Президент США Дональд Трамп опубликовал в своей соцсети Truth Social видео со стрельбой на мероприятии с его участием, а также снимки задержанного подозреваемого. На опубликованном видео низкого качества, предположительно с…
Искусственно созданный калифорний является самым редким в мире металлом. Среди природных материалов - это металл осмий, рассказал эксперт Национальной технологической инициативы по новым материалам и технологиям Евгений Вишневский. Стоимость калифорния…
В РФ продлили запрет на розничную продажу спиртных напитков рядом с опасными объектами до сентября 2032 года. О содержании этого постановления правительства страны информирует агентство ТАСС. Новые нормы вступят в…