Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Магний цитрат часто рекламируют как средство для похудения, но на деле снижение веса при его приёме связано вовсе не с жиросжиганием. Ассистент кафедры фармакологии Пироговского университета Денис Борозденко объяснил «Газете.Ru», почему эта добавка не помогает избавиться от лишних килограммов.
Магний цитрат — одна из самых усвояемых форм микроэлемента, его действительно часто включают в состав БАДов. Он необходим для работы нервной системы, сердца и кишечника. Но прямого отношения к расщеплению жиров он не имеет. Фармакологически магний действует как лёгкое слабительное, именно этим и объясняется временное уменьшение цифры на весах. Неслучайно богатая магнием минеральная вода считается средством первого выбора при запорах.
Косвенную пользу для похудения магний всё же может принести, он нормализует сон и снижает уровень стресса, что помогает контролировать пищевое поведение. Но полагаться только на добавки, по словам Борозденко, бессмысленно и даже опасно. В больших дозах препарат способен спровоцировать диарею и нарушения сна.
Ранее компания «Биннофарм Групп» провела исследование, в ходе которого выяснилось, что 83% женщин в России пытались похудеть, не прибегая к помощи специалистов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Грузия предложила Евросоюзу начать политический диалог, направленный на восстановление отношений между Тбилиси и Брюсселем. Об этом заявил премьер-министр республики Ираклий Кобахидзе. На брифинге глава правительства подчеркнул, что для нормализации отношений…
В Брянской области зафиксированы последствия атак украинских беспилотных летательных аппаратов, в результате которых травмы получили два человека. Информацию об этом распространил губернатор региона, сославшись на оперативные данные, поступившие от экстренных…
Владимир Зеленский заявил, что российский удар по энергетической инфраструктуре Украины, нанесенный в пятницу, стал одним из самых масштабных за последнее время. В публикации в социальных сетях Зеленский охарактеризовал атаку на…
Россияне, у которых расходы на жилищно-коммунальные услуги превышают установленную в регионе допустимую долю семейного дохода, могут оформить субсидию на оплату ЖКХ. Об этом РИА Новости сообщил председатель комиссии Госдумы по…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр сообщил, что не имеет возражений против просьбы Владимира Зеленского о перевозке кукурузы с Украины в Западную Европу через венгерскую территорию в опломбированных вагонах. Об этом глава…
Россия считает нереалистичными и контрпродуктивными предложения о быстром достижении «ядерного нуля», предполагающие немедленный отказ от ядерного оружия и его полный запрет. Об этом заявил директор департамента по вопросам нераспространения и…