Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Магний цитрат часто рекламируют как средство для похудения, но на деле снижение веса при его приёме связано вовсе не с жиросжиганием. Ассистент кафедры фармакологии Пироговского университета Денис Борозденко объяснил «Газете.Ru», почему эта добавка не помогает избавиться от лишних килограммов.
Магний цитрат — одна из самых усвояемых форм микроэлемента, его действительно часто включают в состав БАДов. Он необходим для работы нервной системы, сердца и кишечника. Но прямого отношения к расщеплению жиров он не имеет. Фармакологически магний действует как лёгкое слабительное, именно этим и объясняется временное уменьшение цифры на весах. Неслучайно богатая магнием минеральная вода считается средством первого выбора при запорах.
Косвенную пользу для похудения магний всё же может принести, он нормализует сон и снижает уровень стресса, что помогает контролировать пищевое поведение. Но полагаться только на добавки, по словам Борозденко, бессмысленно и даже опасно. В больших дозах препарат способен спровоцировать диарею и нарушения сна.
Ранее компания «Биннофарм Групп» провела исследование, в ходе которого выяснилось, что 83% женщин в России пытались похудеть, не прибегая к помощи специалистов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Госсекретарь Соединённых Штатов Америки Марко Рубио проинформировал о существовании множества факторов, указывающих на то, что верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи остается жив и активно вовлечен в процесс принятия ключевых политических…
Врач и диетолог Кристина Лора указала на получившие большое распространение оплошности, совершаемые любителями фруктов. Зачастую они не знают, как правильно есть мандарины и упускают их основную пользу. В ходе диалога…
В Великобритании завершился один из самых продолжительных бракоразводных процессов в истории страны. Как пишет The Times, спор между Варшей Гохил и Бхадрешем Гохил начался еще в 2002 году и длился…
Король Великобритании Карл III хотел бы увидеться с детьми принца Гарри и Меган Маркл после нескольких лет разлуки. Речь идет о его внуках Арчи и Лилибет, которые живут вместе с…
Правительство РФ 2 июня утвердило комплекс документов, направленных на привлечение инвестиций в жилищно-коммунальное хозяйство. Об этом сообщила пресс-служба Федеральной антимонопольной службы. Принятые акты закрепили правовые основы регуляторных соглашений в теплоснабжении,…
Глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков заявил, что участие официального представителя США в Петербургском международном экономическом форуме стало сигналом о глубоких переменах в мире. По его мнению, этот…