Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ежевика способствует укреплению сосудов и содержит витамин С и антиоксиданты, рассказала РИА Новости заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт и диетолог Галина Волкова.
«Сейчас начало сентября, а это значит, что на прилавках чаще всего появляется ежевика. Она богата витамином С, антиоксидантами и укрепляет сосуды», — отметила Волкова.
По словам врача, поздние сорта малины также являются источником витамина С, марганца и клетчатки. Волкова рекомендовала обратить внимание на чернику и голубику, полезные для зрения, а также на виноград тёмных сортов, который благотворно влияет на сердце.
Крыжовник, по словам специалиста, помогает пищеварению и содержит органические кислоты и пектин. Арбузы и дыни, в свою очередь, богаты калием и магнием.
Ранее Биологи из Соединённых Штатов Америки провели серию тестов с грудничками, вводя в их рацион легко усваиваемые продукты с содержанием черники. Благодаря этому они узнали, что так можно укрепить иммунитет, защитив организм от болезней. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил о том, что Россия готова выполнять функции посредника в переговорах между Исламской Республикой Иран и Соединёнными Штатами Америки, если стороны проявят соответствующую заинтересованность. Об…
Глава киевского режима Владимир Зеленский допустил, что в рамках будущего урегулирования Россия также может получить собственные гарантии безопасности, однако, по его словам, приоритет должен быть отдан интересам Украины, пишет Financial…
Военный эксперт Алексей Леонков в разговоре с «Абзацем» высказал предположение, что масштабный налёт украинских дронов был предпринят с целью помешать проведению значимых международных форумов в Москве. По его мнению, Киев…
По мнению члена экспертного совета организации «Офицеры России», капитана I ранга запаса Василия Дандыкина, строительство бункеров в Эстонии на границе с РФ объясняется антироссийской истерией НАТО. Об этом он заявил…
Помощник президента России Юрий Ушаков заявил, что на данном этапе Москва не ведет переговоров с европейскими странами по украинскому урегулированию. Его слова приводит ИС «Вести». Ушаков подчеркнул, что сейчас вопрос…
По информации Bloomberg, в течение ближайших трёх месяцев государства Европы планируют поставить на рынок 42 миллиона баррелей нефти и нефтепродуктов, извлечённых из стратегических резервов. Цель такой меры — добиться удешевления…