Доктор Дэвид Сабгир представил список продуктов питания, которые помогают нормализовать уровень холестерина в крови.
Важным акцентом в рационе являются свежие овощи и фрукты, особенно когда уровень холестерина повышен. Исследования показали, что особую пользу для организма приносят цитрусовые, авокадо и свежая зелень.
Регулярное потребление этих продуктов является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты, клетчатка и витамин С, содержащиеся в апельсинах, например, помогут повысить иммунитет и предотвратить развитие рака.
Авокадо с полезными жирами оказывает благоприятное воздействие на сосуды. Зелень поможет очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить общее кровообращение. Добавление растительной пищи в привычный рацион повысит стойкость организма перед различными заболеваниями, как пишут в EatingWell.
Ранее сообщалось, что Шепелев рассказал, как встретил Новый год с сыном от Жанны Фриске. Подробности в материале Общественной службы новостей.
Постоянный представитель России при Организации Договора о коллективной безопасности Виктор Васильев в интервью РИА Новости констатировал отсутствие у НАТО какого-либо интереса к взаимодействию с ОДКБ в сфере обеспечения коллективной безопасности.…
В среду, 5 августа, в Москве и Подмосковье ожидается переменная облачность, при этом воздух в столичном регионе прогреется до плюс 30 градусов. Прогноз представил Гидрометцентр России. Согласно данным метеослужбы, столбики…
В Красноярске молодой человек на электросамокате напал на девушку после конфликта из-за опасной езды. Об этом сообщает Telegram-канал «112». По данным источника, инцидент произошел ночью в центре города. Девушка гуляла…
Испания не может рассчитывать на безусловную поддержку союзников по НАТО и Евросоюзу в случае обострения ситуации вокруг Сеуты и Мелильи из-за политических разногласий с премьер-министром страны Педро Санчесом. Об этом…
Диетологи Шери Гау и Шейла Паттерсон обратили внимание на связь между вечерним рационом и риском развития деменции. Специалисты составили перечень продуктов, от которых стоит отказаться в позднее время суток, чтобы…
Заочно осужденный блогер Гусейн Гасанов, который в настоящее время проживает за пределами России, выразил намерение вернуться в страну. Об этом журналистам РИА Новости сообщил его защитник Дмитрий Козяйкин. По словам…