Доктор Дэвид Сабгир представил список продуктов питания, которые помогают нормализовать уровень холестерина в крови.
Важным акцентом в рационе являются свежие овощи и фрукты, особенно когда уровень холестерина повышен. Исследования показали, что особую пользу для организма приносят цитрусовые, авокадо и свежая зелень.
Регулярное потребление этих продуктов является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты, клетчатка и витамин С, содержащиеся в апельсинах, например, помогут повысить иммунитет и предотвратить развитие рака.
Авокадо с полезными жирами оказывает благоприятное воздействие на сосуды. Зелень поможет очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить общее кровообращение. Добавление растительной пищи в привычный рацион повысит стойкость организма перед различными заболеваниями, как пишут в EatingWell.
Ранее сообщалось, что Шепелев рассказал, как встретил Новый год с сыном от Жанны Фриске. Подробности в материале Общественной службы новостей.
Американский предприниматель, основатель Tesla и SpaceX Илон Маск призвал упразднить Европейский союз. По его словам, европейская бюрократия «душит Европу» и мешает самоопределению народов: «ЕС нужно устранить, а суверенитет вернуть отдельным…
Европейские государства готовятся к возможному военному противостоянию с РФ к 2030 году, однако Венгрия выступает против такого сценария. Об этом высказался премьер-министр республики Виктор Орбан на собрании активистов правящей партии…
В ответ на удар украинской армии по башне комплекса «Грозный-Сити», нанесённый 5 декабря, российские военные поразили свыше 60 украинских целей. Подробности ответной операции рассказал чеченский лидер Рамзан Кадыров в своих…
Полина Лурье не будет отзывать заявление из Верховного суда, несмотря на обещание Ларисы Долиной вернуть деньги за квартиру. Об этом сообщает RT со ссылкой на слова адвоката покупательницы Светланы Свириденко.…
Свежее обновление Windows 11 после установки приводит к поломке жесткого диска и появлению «синего экрана смерти». Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным журналистов, в обновлении под названием KB5063878 содержится…
Западные страны, желая ослабить РФ и пролонгировать конфликт на Украине, сами оказываются в растущей уязвимости. Это отметил турецкий публицист Исмаил Капан в колонке для издания Turkiye. Западные государства, стремясь ослабить…