Доктор Дэвид Сабгир представил список продуктов питания, которые помогают нормализовать уровень холестерина в крови.
Важным акцентом в рационе являются свежие овощи и фрукты, особенно когда уровень холестерина повышен. Исследования показали, что особую пользу для организма приносят цитрусовые, авокадо и свежая зелень.
Регулярное потребление этих продуктов является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты, клетчатка и витамин С, содержащиеся в апельсинах, например, помогут повысить иммунитет и предотвратить развитие рака.
Авокадо с полезными жирами оказывает благоприятное воздействие на сосуды. Зелень поможет очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить общее кровообращение. Добавление растительной пищи в привычный рацион повысит стойкость организма перед различными заболеваниями, как пишут в EatingWell.
Ранее сообщалось, что Шепелев рассказал, как встретил Новый год с сыном от Жанны Фриске. Подробности в материале Общественной службы новостей.
Американская мечта Европы «мертва». Так оценил текущие отношения между западными союзниками неназванный европейский дипломат в разговоре с Politico. «Наша американская мечта мертва», — высказался он после форума в Давосе. Ранее…
С 22 января в Москве начнутся изменения в погоде: в регион придут сильные морозы. Самым холодным днем этой зимы станет 25 января. Об этом сообщила ведущий специалист агентства «Метеоновости» Татьяна…
Московский Художественный театр имени Чехова решил сохранить в своем репертуаре спектакли, в которых принимал участие выдающийся артист Игорь Яковлевич Золотовицкий. В рамках этой инициативы роли Золотовицкого будут исполнять его ученики,…
Украинцы, эвакуированные российскими военными из зоны боевых действий, остаются на территории России, поскольку Киев не хочет их забирать, сообщила уполномоченный по правам человека в РФ Татьяна Москалькова. По её словам,…
Президент США Дональд Трамп рассматривает вариант выплаты каждому жителю Гренландии по 1 миллиону долларов, если население проголосует за интеграцию с Соединенными Штатами. Об этом пишет Daily Mail. «Он (Трамп —…
Военнослужащие 425-го отдельного штурмового полка ВСУ «Скала» находятся на передовой без замены уже более трех месяцев. Как сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!» опубликовал радиоперехват эмоционального обращения одного из бойцов к командованию.…