В Соединённых Штатах Америки врачи заявили, что ягоды и орехи повышают уровень тонуса после 50 лет. Материал на данную тему был опубликован в издании Eat This, Not That.
Так, орехи являются прекрасным источником белков и углеводов. Специалисты порекомендовали выбирать грецкие орехи, арахис, фисташки, кешью. В ягодах, в свою очередь, содержится большое число витаминов и минералов, которые помогут человеку поддерживать повышенный уровень жизненной энергии.
Кроме того, в издании заявили, что богатым источником углеводов и витамина А считается сладкий картофель. Отмечается, что его необходимо включить в постоянный рацион человека вместе с бобами.
Ранее, как передавала Общественная Служба Новостей, нутрициолог Лиза Гильман обратила внимание на тот факт, что квашеная капуста может быть полезна для выработки некоторых витаминов. По ее словам, квашеная капуста включает в себя клетчатку и воду, которые необходимы для предотвращения запоров и поддержания здоровья ЖКТ.
Тем временем диетолог Елена Соломатина предупредила, что яблоки содержат пектин — растворимую клетчатку, которая хорошо выводит соли тяжелых металлов, радионуклиды, а также понижает уровень холестерина. Так, например, ограничить потребление яблок или исключить их из рациона врач посоветовала при сахарном диабете. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Новости».
Минувшей ночью Земля подверглась воздействию магнитной бури, достигшей отметки G4.7 по шкале интенсивности, где G5 является наивысшим возможным значением. Об сообщает ИА «Время Н» со ссылкой на Лабораторию солнечной астрономии…
Доктор экономических наук, главный научный сотрудник Института экономики РАН Игорь Николаев допустил рост российского госдолга. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По прогнозу МВФ, он продолжит расти с примерно 23% по…
Минобороны РФ заявило о том, что за четыре часа было ликвидировано и перехвачено над территорией России 60 беспилотников Вооруженных формирований Украины. Об этом во вторник, 20 января, сообщается в Telegram-канале…
Военный эксперт Владислав Шурыгин заявил, что область применения БПЛА в зоне СВО должна расшириться. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По его словам, это касается не только летательных аппаратов, но морских…
В Черниговской области введены максимальные ограничения электроснабжения. Как сообщила в своём Telegram-канале энергопоставляющая компания «Черниговоблэнерго», в регионе одновременно применены все три очереди специального графика аварийных отключений. В результате без электроэнергии…
По информации АР, на Шри-Ланке представили привезли уникальный фиолетовый сапфир в 3563 карата. Драгоценный камень, стоимость которого оценивается в 300-400 млн долларов, выставили в Коломбо. Об этом во вторник, 20…