Диетологи с портала Eat This, Not That! сообщили, что многие люди во время завтрака совершают одни и те же ошибки. Они рассказали, как избежать этого во время утреннего приема пищи.
Так, на завтрак рекомендуется не есть сладкое и хлопья, из-за высокого содержания сахара в них. Для женщин норма сахара утром составляет 25 граммов, для мужчин — 36.
Кофе также не следует пить на завтрак, так как он плохо влияет на уровень сахара в кровь и мешает организму ощутить чувство голода.
Диетологи посоветовали утром выпить обычной воды и поесть овощи или фрукты. Их употребление положительно скажется на профилактике онкологии, диабета, болезней сердца и печени.
Диетолог Марина Сорокина рассказала о продуктах, высасывающих здоровье из людей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Употребление качественных углеводов может быть связано со снижением вероятности развития рака легких и смертности от этого заболевания. К таким выводам пришли исследователи Чунцинского медицинского университета в Китае. Результаты научной работы…
Во вторник вечером предприниматель из Соединённых Штатов Америки Илон Маск положительно оценил введение «режима тишины» в Алешках и расширение зоны прекращения огня за пределы города. Свою реакцию бизнесмен выразил в…
Бразильский политик Флавиу Болсонару, по сообщениям СМИ, покинул страну вместе с семьей после поражения на выборах и отправился в Соединенные Штаты. Об этом сообщил телеканал CNN Brasil со ссылкой на…
Необходимо помнить о том, что обновить интерьер квартиры к осеннему сезону можно без дорогостоящего ремонта и замены мебели. Для создания уютной атмосферы достаточно грамотно подобрать домашний текстиль, поэкспериментировать с цветовыми…
Администрация президента США Дональда Трампа рассматривает возможность отмены санкций в отношении Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ). Об этом сообщает The New York Times. По информации издания, российская сторона добивается снятия…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что специалисты киевского режима уже приступили к испытаниям первого спутника, предназначенного для создания собственной системы космической связи. Аппарат под названием Obria Nano уже…