Диетологи с портала Eat This, Not That! сообщили, что многие люди во время завтрака совершают одни и те же ошибки. Они рассказали, как избежать этого во время утреннего приема пищи.
Так, на завтрак рекомендуется не есть сладкое и хлопья, из-за высокого содержания сахара в них. Для женщин норма сахара утром составляет 25 граммов, для мужчин — 36.
Кофе также не следует пить на завтрак, так как он плохо влияет на уровень сахара в кровь и мешает организму ощутить чувство голода.
Диетологи посоветовали утром выпить обычной воды и поесть овощи или фрукты. Их употребление положительно скажется на профилактике онкологии, диабета, болезней сердца и печени.
Диетолог Марина Сорокина рассказала о продуктах, высасывающих здоровье из людей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент РФ Владимир Путин во время выступления на совещании по ситуации на мировом рынке нефти и газа заявил о готовности Москвы работать по поставкам энергоресурсов для Европы. Об этом в…
Президент России Владимир Путин заявил, что добыча нефти, зависящая от транспортировки через Ормузский пролив, может полностью остановиться уже в течение ближайшего месяца. Об этом пишет ТАСС. Выступая на совещании, посвященном…
Президент США Дональд Трамп в ходе своего визита в Китай посетит только Пекин. Об этом пишет The South China Morning Post со ссылкой на источники. По данным издания, «передовые отряды»…
На Украине усиливается критика в адрес Владимира Зеленского из-за решения направить военнослужащих ВСУ на Ближний Восток для защиты американских баз. Об этом ТАСС сообщили источники в российских силовых структурах. По…
Премьер-министры Польши и Нидерландов Дональд Туск и Роб Йеттен призвали Владимира Зеленского найти практическое решение вопроса транзита российской нефти в Венгрию по нефтепроводу «Дружба». Йеттен сообщил журналистам в Варшаве, что…
Россияне удивились истории мальчика из Нижнего Новгорода, которому не удалось купить цветы для мамы. Родительница малыша опубликовала видео в социальных сетях, под кадрами оставили более четырех тысяч комментариев, а цветочный…