Диетологи с портала Eat This, Not That! сообщили, что многие люди во время завтрака совершают одни и те же ошибки. Они рассказали, как избежать этого во время утреннего приема пищи.
Так, на завтрак рекомендуется не есть сладкое и хлопья, из-за высокого содержания сахара в них. Для женщин норма сахара утром составляет 25 граммов, для мужчин — 36.
Кофе также не следует пить на завтрак, так как он плохо влияет на уровень сахара в кровь и мешает организму ощутить чувство голода.
Диетологи посоветовали утром выпить обычной воды и поесть овощи или фрукты. Их употребление положительно скажется на профилактике онкологии, диабета, болезней сердца и печени.
Диетолог Марина Сорокина рассказала о продуктах, высасывающих здоровье из людей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Чите уже месяц ведутся поиски служебного пса по кличке Веня. Подробностями поделился Telegram-канал Chita.Ru. По имеющимся данным, трехлетняя бельгийская овчарка потерялась недалеко от поселка Остров под Читой еще в…
Народную артистку Ларису Долину россияне могут не увидеть на телеэкранах в новогоднюю ночь 2026 года. По данным Telegram-канала журналистки Алены Мартыновой, ведущие телеканалы начали активно вырезать певицу из уже записанных…
Учёные из Университета Северной Каролины идентифицировали новый вид клещевой бактерии Rickettsia finnyi, которая стала причиной тяжёлых заболеваний и гибели собак в США. Патоген родственен возбудителю пятнистой лихорадки Скалистых гор. По данным…
Президент США Дональд Трамп пытается урегулировать конфликт на Украине путем мирных переговоров, из которых исключил Европу. Об этом сообщает французское издание Le Monde. «Союзники Киева, чья судьба связана с Украиной…
Стратегия национальной безопасности администрации Дональда Трампа предлагает концептуально новый подход, граничащий с изоляционизмом и представляющий собой современное прочтение доктрины Монро. Об этом рассказывает издание РИА Новости. В документе открыто заявляется,…
В конце недели Сибирь ожидает резкое похолодание. По словам научного руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда, в регион придёт арктический воздух с Северного Ледовитого океана. Сейчас температура в Сибири на 8-10…