Американские эксперты по питанию рассказали об эффективном методе похудения и контроля веса. Об этом сообщает издание Eat This, Not That.
Специалисты утверждают, что лучший способ контролировать вес — употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включая перекусы каждые несколько часов. Сбалансированный рацион должен включать в себя белок, углеводы и полезные жиры.
Кроме того, регулярный ежедневный прием пищи в одно время способствует стабильному уровню сахара в крови, обмену веществ, предотвращает переедание и помогает контролировать вес. Рекомендуется также вести подсчет калорий.
Ранее врач-терапевт Анастасия Тимощенко рассказала россиянам о причинах появления камней в почках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Певица Жасмин была награждена почетным знаком Республики Дагестан «За милосердие и благодеяние». Об этом она сообщила в своем Telegram-канале. Временно исполняющий обязанности главы Республики Дагестан Федор Щукин лично вручил ей…
Вооружённые силы Российской Федерации установили контроль над населённым пунктом Ольховатка, расположенным в Харьковской области. Об этом сообщили в Минобороны России. Соответствующая информация была обнародована оборонным ведомством. Согласно сообщению, российские военные…
В начале сентября 39-летняя жительница Тамбова по имени Людмила вместе с друзьями отправилась в банный комплекс «Фараон». Во время отдыха местный мануальщик предложил женщине сделать массаж. Об этом пишет канал…
Главный редактор международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян в интервью с Андреем Малаховым рассказала о том, как ей пришлось скрыть от матери своего супруга Тиграна Кеосаяна, Лауры…
Апартаменты супруги судьи Шестого апелляционного административного суда Киева в Севастополе передали в городскую казну. Кроме того, в отношении нескольких физических лиц, занимавшихся сбором денежных средств для ВСУ, возбудили уголовные дела,…
Аналитический центр Университета «Синергия» провел опрос среди 1500 студентов российских вузов, чтобы выяснить их отношение к ИТ-сфере. Результаты исследования, которыми поделилась Общественная служба новостей, показали неоднозначную картину: при сохраняющемся высоком…