Американские эксперты по питанию рассказали об эффективном методе похудения и контроля веса. Об этом сообщает издание Eat This, Not That.
Специалисты утверждают, что лучший способ контролировать вес — употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включая перекусы каждые несколько часов. Сбалансированный рацион должен включать в себя белок, углеводы и полезные жиры.
Кроме того, регулярный ежедневный прием пищи в одно время способствует стабильному уровню сахара в крови, обмену веществ, предотвращает переедание и помогает контролировать вес. Рекомендуется также вести подсчет калорий.
Ранее врач-терапевт Анастасия Тимощенко рассказала россиянам о причинах появления камней в почках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Следственный комитет России начал проверку по факту гибели 20-летнего рабочего на производстве в Сахалинской области. Об этом 20 января сообщил Telegram-канал ведомства. Инцидент произошёл 19 января в токарном цехе, расположенном…
Развод между рэпером Джиганом и моделью Оксаной Самойловой приостановлен из-за спора о брачном договоре. Официально супругами Джиган и Оксана Самойлова все еще остаются. Причиной этому послужил встречный иск, поданный 37-летним…
Андрей Разин, продюсер музыкального коллектива «Ласковый май», подозревается в мошенничестве на 500 млн рублей. Об этом пишет ТАСС. По данным источника, Разин проходит по двум эпизодам уголовного дела. О присвоении…
Мирный план Украины и ее европейских союзников не сможет быть реализован без участия Вашингтона. К такому выводу пришел эксперт по международным отношениям Герхард Монготт. Свою позицию по данному вопросу он…
Длительное и неосознанное использование смартфона может способствовать набору лишнего веса и ухудшению осанки. Об этом «Газете.Ru» рассказала соосновательница сети студий балета LEVITA Ксения Гуфранова. По словам эксперта, малоподвижный образ жизни,…
Преступники с легкостью вывезли тонны кабеля из цветного металла с засекреченной авиабазы. Об этом сообщает The Sun. По данным источника, с недавних пор на базе расположился штаб разведслужбы. Якобы она…