Американские эксперты по питанию рассказали об эффективном методе похудения и контроля веса. Об этом сообщает издание Eat This, Not That.
Специалисты утверждают, что лучший способ контролировать вес — употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включая перекусы каждые несколько часов. Сбалансированный рацион должен включать в себя белок, углеводы и полезные жиры.
Кроме того, регулярный ежедневный прием пищи в одно время способствует стабильному уровню сахара в крови, обмену веществ, предотвращает переедание и помогает контролировать вес. Рекомендуется также вести подсчет калорий.
Ранее врач-терапевт Анастасия Тимощенко рассказала россиянам о причинах появления камней в почках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Рязани ликвидировали сеть узлов связи, которые использовались в интересах телефонных мошенников с территории Украины. Об этом сообщило региональное управление МВД России. В ведомстве уточнили, что была раскрыта и прекращена…
В Туле 70-летняя пенсионерка смогла через суд вернуть себе проданную квартиру и при этом не вернула деньги покупателям. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. Женщина продала жильё за 1,6 млн рублей.…
Госсекретарь США Марко Рубио раскритиковал Еврокомиссию (ЕК) за решение оштрафовать X на $140 млн. Об этом написал в своих соцсетях. Ранее ЕК наложила штраф на X, поводом стало нарушение закона…
Сенатор от демократов Элизабет Уоррен выступила с критикой в связи с заявлением стриминга Netflix о покупке компании Warner Bros. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. По ее…
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал серьезный недостаток российской медицины. Запись выпуска доступна на платформе «Смотрим». Одна из зрительниц спросила,…
Эндокринолог Екатерина Янг назвала квашеную капусту одним из самых полезных продуктов для женского организма. В своём Telegram-канале она объяснила, почему стоит регулярно добавлять её в рацион и привела четыре основные…