В продуктах питания помимо витаминов и микроэлементов содержатся фитонциды – биологически активные вещества, приносящие здоровью ряд преимуществ.
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина поделилась советами по созданию здорового рациона, передает здоровое-питание.рф.
Фитонциды содержатся в таких обычных продуктах, как лук, чеснок, клюква. Важно употреблять их разумно, добавляя в ежедневное питание, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Однако эксперты предостерегают от использования лука и чеснока в крупных количествах или для самолечения, так как это может принести риски для здоровья.
Сбалансированный рацион с добавками фитонцидов может значительно улучшить общее состояние организма, особенно для людей с повышенным давлением и проблемами с почками.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог рассказала, что вялотекущее хроническое воспаление, оксидативный стресс, прогрессия атеросклероза, накопление конечных продуктов гликации и ошибок в геноме могут ускорить процесс старения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Запад должен приложить усилия для того, чтобы положить конец конфликту с Россией и прекратить кровопролитие на Украине. Об этом изданию Rzeczpospolita заявил Вальдемар Скшипчак, бывший заместитель главы министерства национальной обороны…
«Не могу сказать, что талибы стали нашими друзьями номер один, но однозначно они не враги», - заявил спецпредставитель президента РФ по Афганистану Замир Кабулов по итогам переговоров с главой департамента…
Руководитель внешнеполитического ведомства Российской Федерации Сергей Рябков обратил внимание на то, что держава не строит планов по нападению на Организацию Североатлантического Договора, а рассказы западных политических деятелей об этом не имеют смысла. В рамках диалога с ТАСС он обратил внимание…
Член Совета по правам человека при президенте России Ева Меркачева заявила, что ситуация с бежавшей от родственников чеченской девушкой Лией Заурбековой стала испытанием для всей страны. Об этом проинформировал Telegram-канал…
Делегация движения «Талибан»* в ходе своего визита на международный форум «Россия - Исламский мир» заявила, что Афганистан готов подписать договор с рядом стран, в том числе с РФ, о транзите…
Соединенные Штаты предпринимают попытки сдерживать Россию и Китай, поэтому партнерство этих двух стран для сдерживания подобной враждебной политики не вызывает удивления. Об этом агентству РИА Новости заявил Час Фриман, бывший…