Общество

Эпидемиолог Савкина назвала три продукта для крепкого сердца

11 марта 2024, 07:48 — Общественная служба новостей — ОСН

В продуктах питания помимо витаминов и микроэлементов содержатся фитонциды – биологически активные вещества, приносящие здоровью ряд преимуществ.

Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина поделилась советами по созданию здорового рациона, передает здоровое-питание.рф.

Фитонциды содержатся в таких обычных продуктах, как лук, чеснок, клюква. Важно употреблять их разумно, добавляя в ежедневное питание, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Однако эксперты предостерегают от использования лука и чеснока в крупных количествах или для самолечения, так как это может принести риски для здоровья.

Сбалансированный рацион с добавками фитонцидов может значительно улучшить общее состояние организма, особенно для людей с повышенным давлением и проблемами с почками.

Ранее стало известно, что врач-эндокринолог рассказала, что вялотекущее хроническое воспаление, оксидативный стресс, прогрессия атеросклероза, накопление конечных продуктов гликации и ошибок в геноме могут ускорить процесс старения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Буданов заявил о необходимости диалога с Россией для урегулирования конфликта

Глава офиса главы киевского режима Кирилл Буданов* отметил, что для урегулирования конфликта с Россией необходимо вести переговоры и взаимодействовать, а не исключать Москву из процесса. На Всемирном экономическом форуме в…

% дней назад

Более 140 домов в Железногорске остались без тепла из-за аварии на теплосети

В Железногорске Курской области более 140 многоквартирных домов и 18 социальных объектов остались без отопления и горячей воды из-за аварии на теплосети. Об этом в своём Telegram-канале сообщил губернатор региона…

% дней назад

Родственница Свечникова прокомментировала найденное в Босфоре тело

Родственница жены пропавшего пловца Николая Свечникова Алена Караман рассказала, что опознавать найденное в Босфоре тело ей пришлось только по фотографиям. Об этом сообщает «Матч ТВ». По ее словам, мужчина на…

% дней назад

Лариса Долина рассказала, что обустроилась на новом месте

Народная артистка России Лариса Долина сообщила журналистам, что уже обустроилась на новом месте проживания. Во вторник певица выступила на концерте премии Владимира Высоцкого «Своя колея» в московском Центре исполнительских искусств…

% дней назад

Дональд Трамп репостнул публикацию о главных врагах в виде ООН и НАТО

Президент США Дональд Трамп перепостил в своей соцсети Truth Social сообщение пользователя Bobby D, в котором было сказано, что настоящими врагами США являются ООН и НАТО, а не Россия и…

% дней назад

В Помпеях обнаружили почти 80 новых надписей на стенах

Скрытые на протяжении столетий надписи на стенах Помпей недавно были обнаружены группой археологов. Как сообщает Reuters, речь идёт о любовных посланиях, изображениях гладиаторских сражений и ругательствах. Записи удалось рассмотреть благодаря…

% дней назад