Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев назвал условия отказа от мяса в рационе. Об этом сообщает Ura.Ru.
«Чисто убрать из рациона мясо – абсолютно безопасно, достаточно будет яиц и кисломолочных продуктов. Это же не вегетарианство. Мясо является источником аминокислот. Все остальное в других местах есть. История про анемию, дефицит железа, это не про то, ест человек мясо или нет. Это про то, как оно усваивается», – сказал он.
«Можно очень много есть красного мяса, но иметь анемию, или вообще не есть, и иметь хороший гемоглобин. Тут много факторов. И потеря железа, то есть, например, обильные месячные у женщин по причине каких-то гинекологических заболеваний. Или не усваивается, то есть тут патология ЖКТ. И тут тоже не важно, ест человек железо или нет».
Тем временем, осенью как никогда хочется сидеть в тепле под уютным пледом и пить горячий вкусный напиток. Тем более в такую погоду очень легко простудиться, поэтому специалисты для профилактики рекомендуют пить витаминные горячие напитки.
Общественная служба новостей рассказывает, как сделать такой вкусный и согревающий ароматный шоколадный чай.
Бывший генпрокурор Украины Руслан Кравченко объявил о своей отставке. По его словам, он покинул страну «в командировке», чтобы довести до сведения зарубежных партнёров «реальную картину положения дел внутри украинских антикоррупционных…
В статье на сайте RT бывший депутат Верховной рады Олег Царёв проанализировал масштабные кадровые перестановки в украинских ведомствах. По его словам, Владимир Зеленский использует фигуру генерального прокурора Руслана Кравченко как…
Как удалось выяснить Reuters, глава европейской дипломатии Кая Каллас прокомментировала инцидент с поездом на украинско-польской границе. Об этом в понедельник, 14 сентября, сообщает KP.RU. Она предложила Европе реагировать на подобные…
Писатель Захар Прилепин в беседе с «Газетой.ru» дал объяснение антироссийским заявлениям премьер-министра Польши Дональда Туска. По его мнению, Варшава, выступая с подобной риторикой в адрес Москвы, стремится продемонстрировать мнимое мужество.…
Депутат Госдумы и олимпийская чемпионка по конькобежному спорту Светлана Журова в беседе с РИА Новости сообщила, что академия "Красная машина", основанная Романом Ротенбергом, будет выполнять функции дополнительного центра финансирования и…
Член комитета Госдумы по обороне Виктор Соболев заявил, что страны НАТО планируют завладеть северо-западом России. Об этом пишет «Газета.Ru». По словам Соболева, на это указывают жесткие антироссийские заявления премьера Польши…