Эндокринолог Елена Зяблова рассказала, как можно справиться с повышенной чувствительностью к перемене погоды и скачкам давления. В первую очередь, при наличии хронических заболеваний следует придерживаться рекомендации врача, пишет «Газета.Ru».
Признаками метеозависимости могут быть сонливость, слабость, мигрень и головные боли, тошнота, проблемы с концентрацией и перепады настроения. Народные методы типа чая и кофе с сахаром, а также отвар шиповника не всегда помогают с этим справиться, более того, их эффективность зависит от индивидуальности. Например, у кого-то от кофе может упасть давление, вызвав еще более неприятные симптомы.
На самочувствие, отмечает врач, влияют не только перепады давления. Это могут быть потепление или похолодание, сильные ветра, вспышки на Солнце. Особенно это сказывается на детях, пожилых людях, беременных женщинах. В зоне риска также находятся люди с заболеванием сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а также те, кто имеет расстройства психики, переломы и травмы.
Для облегчения состояния специалист посоветовала снизить психоэмоциональные и физические нагрузки, обеспечит себе полноценный сон. Также нужно меньше использовать гаджеты, делать зарядку по утрам и чаще гулять на свежем воздухе.
Зяблова советует чаще проветривать помещение и не злоупотреблять жирной и соленой пищей, алкоголем.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о главных причинах боли в пояснице. Он отметил, что они могут заключаться в мышечном спазме.
Председатель партии «Единая Россия», зампредседателя Совбеза РФ Дмитрий Медведев выступил на заседании экспертного совета по формированию народной программы ЕР. Политик перечислил семь вызовов, которые, по его мнению, необходимо отразить в…
Лидер «Единой России», замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев во время выступления на заседании экспертного совета по подготовке новой народной программы партии обозначил ключевые вызовы для рынка труда, порожденные трансформацией экономики.…
Комментатор интернет-портала телеканала Матч ТВ Алексей Шелепнев в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей оценил шансы сборной России по футболу в случае ее отбора на чемпионат мира 2026 года. По…
В условиях установившейся аномальной жары санитарное ведомство опубликовало официальные рекомендации по организации труда как в закрытых помещениях, так и на открытых пространствах. Соответствующие разъяснения размещены на сайте Роспотребнадзора. Сотрудникам офисов,…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев проинформировал о последствиях атаки Вооружённых сил Украины. Об этом он написал в четверг, 11 июня, в своём канале на платформе «Макс». По его словам, повреждения получили…
В России утвержден новый государственный стандарт на игрушки с применением технологий искусственного интеллекта. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает РИА Новости. Как уточнили в Росстандарте, документ называется «ГОСТ Р…