Врач-эндокринолог, врач-детский эндокринолог «ИНВИТРО-Урал» Вероника Зайцева рассказала, как человек ощущает недостаток витаминов D и C, дефицит которого часто приходится на зимнее время года. Об этом пишут «Известия».
«Дефицитные состояния более активно проявляются в осенне-зимний период. Это связано в первую очередь с изменением рациона: мы начинаем употреблять привезенные овощи и фрукты, и, как правило, в меньшем количестве, но наибольшее количество витаминов содержится в сезонных овощах и фруктах, то есть мы недополучаем витаминов из еды», — сообщила она.
При дефиците витаминов у людей ухудшается настроение, повышается сухость кожи, выпадают волосы. Помимо этого, сильно снижается работоспособность и качество сна. В случае с недостатком витамина D, отметила Зайцева, часто понижаются защитные функции организма, также портится настроение.
Ранее диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала в интервью с Тульской службой новостей, как выявить дефицит витамина D.
По ее словам, анализ на его наличие необходимо сдавать как минимум раз в год осенью.
Помимо этого будет страдать и иммунитет – как итог, человек подвергается простудным заболеваниям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сухогруз M/V Noran подвергся атаке 13 сентября в районе одного из портов на юго-западе России. Об этом сообщило Министерство иностранных дел Египта. В результате происшествия погиб капитан судна, являвшийся гражданином…
Дания заключила с США соглашение, которое предоставляет Вашингтону постоянные военные права в Гренландии. По словам госсекретаря США Марко Рубио, Копенгаген пошел на этот шаг, поскольку понимает, что самостоятельно не сможет…
Французский актер Жерар Депардье рассматривал возможность окончательно переехать в Россию, однако отказался от этой идеи из-за продолжающихся судебных разбирательств во Франции. Об этом рассказал директор Консерватории Сергея Рахманинова в Париже…
Двукратный олимпийский чемпион и ныне тренер Евгений Плющенко вместе с сыном Александром, который тоже выступает в фигурном катании, записали совместное обращение к своим поклонникам. Это произошло в первый день соревнований…
Сын президента США Дональд Трамп-младший намерен вернуть деньги главе Международной ассоциации бокса (IBA) Умару Кремлеву, который организовал для него и его супруги Беттины празднование на Багамах после свадьбы. Об этом…
В ночь с пятницы на субботу оказалось известно, что широко распространившиеся за последнее время массовые выходы медведей к населенным пунктам, ставшие серьезной проблемой в 2026 году, могут прекратиться уже в…