Эндокринолог Екатерина Янг рассказала о продуктах, включение которых в рацион позволит убрать жир с живота. Слова специалиста приводит «Российская газета».
Врач напомнила, что лишний вес зачастую связан с гормоном кортизолом. Организм вырабатывает его в качестве реакции на стресс. Кортизол не дает похудеть или набрать массу.
«Вырабатывается кортизол на голод, на гипогликемию. Поэтому, если вы часто в стрессе, трудно засыпаете или просыпаетесь по ночам, вам не подходят низкоуглеводные диеты», — указала Янг.
По ее словам, для похудения организму требуются полезные углеводы. Получить их можно из сезонных корнеплодов. Их достаточно употреблять на ужин, что поможет хорошему сну.
Эндокринолог, нутрициолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова рассказала о последствиях, к которым может привести полный отказ от ужина.
Врач также напомнила, что не следует есть непосредственно перед сном. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что людям с повышенным уровнем холестерина не обязательно полностью отказываться от сала. По его словам, этот продукт можно оставить в рационе, если употреблять его…
Кандидат экономических наук Николай Головецкий сообщил, что введение новых комиссий в Системе быстрых платежей (СБП) с 1 мая не спровоцирует рост цен в магазинах, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Теперь при переводах в адрес компаний, индивидуальных предпринимателей и самозанятых…
Певец Лев Лещенко поразмышлял о составах команд в современном мире. Об этом сообщает Спорт-Экспресс. По словам народного артиста России, в футболе и баскетболе довольно много чернокожих атлетов. Впрочем, такая тенденция…
Юрист Степан Углов предупредил жителей Подмосковья о штрафах за неправильную утилизацию отходов после ремонта, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Специалист напомнил, что бетонные обломки, сантехнику и оконные рамы запрещено выбрасывать в обычные контейнеры для бытового мусора.…
Бывшую японскую принцессу Мако, которая отказалась от титула ради брака с Кэем Комюро, заметили с младенцем в США. Об этом сообщает New York Post. Папарацци сняли Мако и ее супруга…
Миколог Максим Дьяков сообщил о начале первой волны грибного сезона в Москве и Подмосковье, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, в лесах уже встречаются сморчковая шапочка и первые сморчки, которые считаются ценным весенним деликатесом. Эксперт…