Эндокринолог Екатерина Янг рассказала о продуктах, включение которых в рацион позволит убрать жир с живота. Слова специалиста приводит «Российская газета».
Врач напомнила, что лишний вес зачастую связан с гормоном кортизолом. Организм вырабатывает его в качестве реакции на стресс. Кортизол не дает похудеть или набрать массу.
«Вырабатывается кортизол на голод, на гипогликемию. Поэтому, если вы часто в стрессе, трудно засыпаете или просыпаетесь по ночам, вам не подходят низкоуглеводные диеты», — указала Янг.
По ее словам, для похудения организму требуются полезные углеводы. Получить их можно из сезонных корнеплодов. Их достаточно употреблять на ужин, что поможет хорошему сну.
Эндокринолог, нутрициолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова рассказала о последствиях, к которым может привести полный отказ от ужина.
Врач также напомнила, что не следует есть непосредственно перед сном. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В селе Митрофановка Кантемировского района Воронежской области установят памятник летчику Московской авиагруппы особого назначения Петру Колесникову. Открытие приурочат к 120-летию со дня его рождения. Об этом сообщила внучка авиатора, автор…
В городе Верхняя Пышма Свердловской области задержан девятнадцатилетний местный житель, напавший с ножом на семнадцатилетнего подростка. Об этом сообщило региональное управление Следственного комитета в своем канале в мессенджере МАХ. По…
В городе Радужном Ханты-Мансийского автономного округа с отца студента взыскали более 450 тысяч рублей из-за поступления сына в колледж по поддельному аттестату. Документ содержал завышенные оценки и позволил молодому человеку…
Глава США Дональд Трамп обратился к европейским союзникам с предупреждением. Об этом информирует РИА Новости. Свои слова хозяин Белого дома озвучил в интервью французским телеканалам TF1 и LC1, подчеркнув, что…
Исполняющая обязанности президента Венесуэлы Дельси Родригес заявила, что выборы в стране состоятся только после того, как для этого появятся необходимые условия. Конкретных сроков проведения голосования она не назвала. Об этом…
Совет министров Боснии и Герцеговины не стал рассматривать заявку вице-президента Telegram Ильи Перекопского на получение гражданства страны. Вопрос исключили из повестки заседания после того, как четыре члена правительства сообщили, что…