При проблемах с поджелудочной железой не стоит полностью винить жирную еду в рационе, считает врач-эндокринолог Екатерина Янг. Она заметила, что не стоит избавляться от жиров целиком. Лучше добавить в основное блюдо белок – рыбу, мясо или яйца.
Также Янг рекомендовала добавить в рациона питания сливочное, оливковое, топленое, кокосовое масла или масло авокадо.
А вот не любит поджелудочная выпечку из белой муки, сладости, ароматизаторы, сосиски, салями, жареную еду, дрожжевой хлеб, алкоголь и сладкие газированные напитки.
«Фрукты стоит ограничить до минимума, а лучше заменить их ягодами. Лучшее время для их употребления – после обеда», – написала в Telegram-канале Янг.
Прежде в Роскачестве посоветовали ограничить ежедневную порцию в 5-10 граммов сливочного масла. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Командующий силами специальных операций Вооруженных сил Белоруссии Александр Ильюкевич в интервью телеканалу «ВоенТВ» объявил о формировании новой десантно-штурмовой бригады. Соединение разместится в непосредственной близости от украинской границы. По словам военачальника,…
Численность индонезийских студентов в российских вузах превысила 600 человек. Показатель демонстрирует устойчивую динамику роста, отражая повышающийся интерес молодежи Индонезии к образовательным программам РФ. Сведения озвучил в беседе с ТАСС заместитель…
Северо-Западная транспортная прокуратура инициировала проверку после инцидента, произошедшего с пассажирами международного авиарейса, следовавшего из Калининграда в Шарм-эль-Шейх. Информацию о начале разбирательства предоставили РИА Новости в пресс-службе надзорного ведомства. При посадке…
Певец Стас Пьеха отреагировал на замечания интернет-пользователей по поводу своей физической формы. Поводом для критики послужил опубликованный артистом видеоролик, на котором он выполнял отжимания. В ответных комментариях в Instagram исполнитель…
Генеральный директор госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев заявил, что сотрудники Запорожской АЭС продолжают поддерживать объект в абсолютно безопасном состоянии, несмотря на непрекращающиеся ежедневные обстрелы со стороны ВСУ. Его слова прозвучали на…
Эксперт программы Народного фронта «Кулибин-Клуб» Олег Заремба рассказал о возможностях лазерной установки, смонтированной на наземном робототехническом комплексе «Курьер». По его словам, такая система способна уничтожить боеприпас без детонации, прожигая взрывчатое…