Зачастую те продукты, которые человек с запрещает себе из-за высокой калорийности или вредности, являются провокаторами сильного стресса. При этом иногда подобные «вредные» продукты оказываются менее губительными, чем те, что ассоциируются со здоровым питанием. Об этом заявила эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале.
По ее словам, люди нередко ограничивают себя в употреблении мяса. При этом врачи отмечают, что данный продукт обязательно должен присутствовать в рационе человека. В случае, когда речь идет о шашлыках, эксперт призвала обратить внимание на то, в паре с чем мясо употребляется. Она посоветовала отказаться от покупных соусов и попробовать изготовить домашний вариант того же майонеза, который никак не навредит здоровью.
Врач заметила, что худеющие также активно отказываются от настоящего хлеба, заменяя его хлебцами. В данном случае якобы диетический вариант хлебобулочного изделия может принести куда меньше пользы здоровью, чем кусок свежего хлеба, изготовленного из муки грубого помола.
В заключение эндокринолог предупредила, что также стоит сократить употребление покупных сладких напитков, которые содержат огромное количество сахара и красителей. Янг призвала заменить их домашними морсами, лимонадами и несладкими компотами.
Ранее эндокринолог Екатерина Янг назвала еду, которая вызывает диабет даже при отказе от сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В базе розыска МВД РФ появились данные журналиста и блогера Богдана Бакалейко*. Об этом сообщает ТАСС. Известно, что его разыскивают по статье Уголовного кодекса России, однако не уточняется, по какой…
Представитель Львовского пограничного отряда Александра Кучковская заявила, что на границе Польши и Украины заметили пробку из сотен легковушек. Об этом она высказалась в беседе с украинским изданием «Общественное» в пятницу,…
В Ивано-Матренинской детской больнице Иркутска врачи на протяжении 17 лет боролись за здоровье мальчика, который в возрасте одного года случайно выпил жидкость для очистки труб. Мать мальчика выразила благодарность медицинскому…
Телеканалы при выборе контента руководствуются собственными правилами. Об этом заявил критик Илья Легостаев, объясняя причины «отмены» выступлений певицы Наташи Королевой на телевидении. «Я могу предположить, что телевидение, особенно федеральное, живет…
На Алтае симпатизирующий фашистской идеологии школьник сломал позвоночник одноклассника. Подросток бросил своего сверстника на парту и прыгнул на него. Об этом сообщает телеграм-канал Mash Siberia. Родители пострадавшего утверждают, что нападавший…
Внешняя красота имеет огромное значение в современном мире. Чистая и гладкая кожа лица, отсутствие морщин и высыпаний позволяют лучше держаться в обществе, быть привлекательней для противоположного пола и, самое главное…