Зачастую те продукты, которые человек с запрещает себе из-за высокой калорийности или вредности, являются провокаторами сильного стресса. При этом иногда подобные «вредные» продукты оказываются менее губительными, чем те, что ассоциируются со здоровым питанием. Об этом заявила эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале.
По ее словам, люди нередко ограничивают себя в употреблении мяса. При этом врачи отмечают, что данный продукт обязательно должен присутствовать в рационе человека. В случае, когда речь идет о шашлыках, эксперт призвала обратить внимание на то, в паре с чем мясо употребляется. Она посоветовала отказаться от покупных соусов и попробовать изготовить домашний вариант того же майонеза, который никак не навредит здоровью.
Врач заметила, что худеющие также активно отказываются от настоящего хлеба, заменяя его хлебцами. В данном случае якобы диетический вариант хлебобулочного изделия может принести куда меньше пользы здоровью, чем кусок свежего хлеба, изготовленного из муки грубого помола.
В заключение эндокринолог предупредила, что также стоит сократить употребление покупных сладких напитков, которые содержат огромное количество сахара и красителей. Янг призвала заменить их домашними морсами, лимонадами и несладкими компотами.
Ранее эндокринолог Екатерина Янг назвала еду, которая вызывает диабет даже при отказе от сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп высказался о политическом будущем французского лидера Эммануэля Макрона, отметив, что тот вряд ли надолго сохранит свою должность. Заявление прозвучало во время брифинга в Белом доме, сообщает…
Российская народная артистка Лариса Долина стала уже мемом. Так считает певец Юрий Лоза. Его слова приводит РИА Новости. «Долина уже вообще рассматривается как мем определенный, ее фамилию произносят как имя…
Привычка очищать полость носа пальцами может привести к хроническому воспалению слизистой и даже повредить хрящевую ткань носовой перегородки. Об этом «Газете.Ru» рассказал ассистент кафедры морфологии Пироговского университета Вячеслав Артищев. По…
Мэр Киева Виталий Кличко выступил с резкой критикой в адрес Владимира Зеленского, заявив, что его действия усугубляют внутриполитический конфликт в стране в момент, когда Украине необходимо единство. Об этом Кличко…
Жильцы дома в Хамовниках, где ранее жила певица Ларисы Долиной, оказались не осведомленными о том, что звезда когда-то жила в их же доме. Такими сведениями располагает URA.ru. Как стало известно изданию,…
В 2027 году новогодние каникулы могут продлиться примерно в течение 11 дней. Такое предположение относительно праздничных дней высказала член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб.…