Научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии и диетотерапии, врач-эндокринолог клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Юргита Вараева, рассказала о свойствах корицы и кофе в интервью для «АиФ».
Корица является источником биологически активных соединений, включая антиоксиданты. Особенно выделяется коричная кислота, которая относится к флавоноидам.
Согласно мета-анализу результатов исследований, потребление капсул с 2-3 г молотой корицы в течение 12 недель сопровождается снижением массы тела в среднем на 1,5 кг. В свою очередь, 2-3 г корицы эквивалентны примерно половине чайной ложки. Это говорит о том, что добавление половины чайной ложки корицы в чашку кофе каждый день может оказаться полезным для снижения веса.
Сам по себе кофе не обладает таким же эффектом по снижению массы тела. Однако у него есть другое не менее важное преимущество – способность снижать риск преждевременной смерти, включая от сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показывают, что это свойство особенно заметно у людей, кто потребляет около 4 чашек кофе в день. Но стоит быть бдительными и не превышать эту дозу, так как большое количество кофеина может оказаться опасным для здоровья.
Ранее стало известно, что врач Агапкин сообщил, что темный шоколад защищает от образования тромбов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что врач «Жить здорово!» сделал заявление, что шаурма снижает риск развития инфаркта и рака простаты.
С 1 апреля в России запланировано увеличение социальных пенсий на 6,8%. Об этом в беседе с РИА Новости заявил депутат Госдумы Алексей Говырин («Единая Россия»). «Социальные пенсии и пенсии по…
В одном из расположенных в индийском городе Арпора клубов в ночь с субботы на воскресенье произошло мощное возгорание. Это произошло, когда здание было переполнено танцующими людьми. Они не смогли быстро выбраться наружу. О произошедших событиях, ссылаясь на представителей местных…
Французский лидер Эммануэль Макрон проинформировал главу киевского режима Владимира Зеленского о ходе переговорного процесса со своими коллегами из других государств, с которыми он встречался за последние дни. Пресс-служба политика приводит его слова о том, что в ночь с субботы…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что боевым самолётам Военно-космических сил удалось отразить воздушную атаку противника в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В оборонном ведомстве подчеркнули, что ВС киевского режима попытались подготовить вертолётную…
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…