Эндокринолог Вараева: Каша и макароны на завтрак помогут работе мозга

Диетолог Юргита Вараева напомнила о том, что мозг человека не может поддерживать нормальную работоспособность без получения достаточных доз глюкозы. Это становиться особенно заметно в утренний период, когда он истощён.

В ходе диалога с интернет-изданием aif.ru она отметила, что завтракать следует различными кашами. Для этого подойдут и макаронные изделия, но лишь в том случае, если они являются качественными. Пищеварительная система будет перерабатывать их на протяжении длительного периода, что позволит оставаться сытым до наступления обеда.

Собеседница журналистов напомнила о необходимости соблюдать осторожность с перееданием. Не ограничивая себя в потреблении таких блюд, можно достаточно быстро набрать вес. Подчёркивается, что дополнить такой приём пищи можно полезным фруктом.

Напомним, страдающая из-за миомы матки жительница Уфы на протяжении долгого времени отказывалась обращаться к медикам из-за опасений, что орган окажется необходимо удалить ради спасения всего организма. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее сообщалось о том, что жаркая погода способна оказать серьёзное воздействие на психическое состояние человека. Из-за неё становится сложнее выполнять связанные с мышлением задачи и не допускать серьёзных ошибок.