Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-эндокринолог Юргита Вараева в беседе с aif.ru рассказала, что пристрастие к сладкому может напоминать зависимость от алкоголя, никотина или наркотиков.
По словам специалиста, в борьбе с желанием есть сладости помогут продукты, которые богаты медленными углеводами, например, злаки, каши, крупы и цельнозерновой хлеб. Быстрые углеводы приводят к резкому падению уровня глюкозы в крови, которое провоцирует чувство голода.
Эндокринолог также рекомендует включить в рацион фрукты и ягоды, которые богаты простыми сахарами. Заменить сладости также можно продуктами, такими как рыба, мясо птицы и некоторые сорта сыров.
Вараева упомянула горький шоколад, сою и киноа как продукты, способные снизить тягу к сладкому. В их составе содержится N-ацетилцистеин — он помогает бороться с желанием перекусить сладостями.
Ранее врач Павлюк сообщила, что сахар должен составлять не больше 10% от рациона. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Экономист Алексей Зубец заявил, что налог на имущество несовершеннолетних неправилен с юридической точки зрения. Об этом сообщает Ридус. Таким образом он прокомментировал предложение фракции ЛДПР в Госдуме отменить обложение НДФЛ…
В Пензе состоялись обыски по делу о мошенничестве в администрации города. Об этом в пятницу, 5 декабря, проинформировало агентство РИА Новости со ссылкой на правоохранителей. Уточняется, что обыски проводят сотрудники…
Премьер-министр Индии Нарендра Моди заявил о том, что взаимное доверие является главным в любом партнерстве. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. «Самая большая сила в отношениях между Россией…
Российские бойцы столкнулись с батальоном бомжей ВСУ под Северском в ДНР. Бездомные служили в 91-й аэромобильной бригаде и вместо оружия были оснащены лопатами и автоматами. Об этом пишет Telegram-канал «Mash».…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал, что будет в том случае, если Украина откажется от урегулирования конфликта. Представитель Кремля сообщил, что российские войска продолжают продвигаться в зоне СВО. Его слова…
В Москве мигрант напал на молодую девушку ради изнасилования. Об этом сообщил «Московский комсомолец». Инцидент произошёл утром 4 декабря в общежитии на Севастопольском проспекте. 33-летний уроженец Кыргызстана проник в комнату…