Специалист по гастроэнтерологии из медицинской компании СберЗдоровье Дарья Утюмова поделилась с изданием «Газета.Ru» информацией о кофеине, естественном стимуляторе, который бодрит, повышает внимание и улучшает настроение.
Утюмова рассказала, что самое большое количество кофеина содержится в кофе, энергетических напитках, чёрном и зелёном чаях, какао, черном шоколаде и коле.
Она отметила, что рекомендуемая безопасная для здоровья ежедневная доза кофеина — 150 мг, но чувствительность к нему увеличивается с возрастом. Кофеин блокирует рецепторы аденозина, подавляет сонливость, повышает внимание и стимулирует чувство радости за счёт уровня дофамина в мозге.
Кофеин также стимулирует выделение гормона адреналина, который увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает давление. Однако чрезмерное употребление кофеина может привести к бессоннице, тревожности, тремору рук и проблемам с желудком.
Ранее эндокринолог Елена Медведева заявила, что колбаса является одним из наиболее вредных продуктов для здоровья человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В субботу вечером оказалось известно, что на территории множества французских регионов в текущий момент продолжаются масштабные акции протеста против роста стоимости жизни. В очередных общенациональных демонстрациях приняли участие около 320…
В субботу вечером оказалось известно о том, что Иран допускает возможность начала полномасштабного вооружённого конфликта и продолжает готовиться к различным сценариям развития ситуации. Вооружённые силы страны приведены в состояние повышенной…
Государственный секретарь Соединённых Штатов Америки Марко Рубио в субботу вечером проинформировал, как именно властям хотелось бы разрешить текущее противостояние с Исламской Республикой Иран. В ходе сегодняшнего выступления перед представителями местных средств массовой информации он проинформировал, что…
В субботу вечером оказалось известно о том, что американский президент Дональд Трамп пока не определился с вопросом проведения новых военных операций против Исламской Республики Иран на ближайшее время. Сведениями об…
В текущий момент именно противостояние между Россией и Украиной остаётся одним из серьёзных факторов, затрудняющих решение экономических проблем на международном уровне. Такой точкой зрения в субботу вечером поделился государственный секретарь…
В субботу вечером Государственный Секретарь Соединённых Штатов Америки Марко Рубио в очередной раз высказался по поводу попыток мирно завершить бушующее на украинской территории противостояние. В ходе проводившегося в рамках саммита G20 для представителей средств массовой информации противостояния…