Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При сахарном диабете контроль питания выходит на первый план, и некоторые привычные продукты из рациона необходимо полностью исключить. В беседе с «Лентой.ру» врач-эндокринолог сети клиник «Семейная» Софья Цатурян рассказала, от чего стоит отказаться в первую очередь.
По её словам, абсолютному запрету подлежат продукты с высоким содержанием простых углеводов, к которым относятся сахар, конфеты, шоколад, варенье, мёд и сладкая выпечка. Такая еда вызывает резкие скачки глюкозы в крови.
Не менее вредны сладкие газированные напитки, пакетированные соки, энергетики и чай с сахаром. Также эндокринолог посоветовала исключить из рациона рафинированные углеводы, которые содержатся в белом хлебе, булочках, белом рисе и макаронах из мягких сортов пшеницы, и заменить их цельнозерновыми аналогами.
Кроме того, под запрет попадают переработанные продукты вроде колбас, сосисок и полуфабрикатов, поскольку в них часто присутствуют скрытые сахара, трансжиры и чрезмерное количество соли, негативно сказывающееся на сосудах.
Отдельно врач упомянула, что отказываться от фруктов не нужно, но бананы, виноград, хурму и инжир из-за высокого содержания сахара стоит существенно ограничить.
Ранее врач Маринэ Гамбарян сообщила, что курение на 40% повышает риск развития сахарного диабета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Румынии Никушор Дан выступил против рассекречивания сведений о стоимости военной помощи, оказанной Украине. Об этом в четверг, 16 июля, сообщает РИА Новости. Он заявил, что подобная информация должна оставаться…
Мать 10-летней Софии, спасенной бойцами ВС РФ в Константиновке, погибла в начале марта 2026 года в селе Степановка. Об этом сообщила омбудсмен ДНР Дарья Морозова в интервью РИА Новости. София,…
Супружеская пара из штата Флорида призналась в систематическом истязании 12-летней приемной дочери. Опекуны били ребенка, запирали в комнате без туалета и лишали элементарных бытовых условий. Об этом сообщает издание People.…
Удары российской армии по военной инфраструктуре Украины носят непрерывный характер. Об этом сообщает Минобороны РФ. В официальном сообщении отмечается, что российские военные применяют высокоточное оружие для поражения критически важных объектов…
Церемония прощания с народным артистом России Юрием Смирновым состоялась 16 июля в московском Театре на Таганке. Актер ушел из жизни 11 июля в возрасте 87 лет. По данным, озвученным представителями…
Кабмин России поручил Росатому подписать от имени правительства РФ российско-индийский меморандум о взаимопонимании в области развития сотрудничества по морским перевозкам грузов в акватории Северного морского пути (СМП). Об этом говорится…