Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При сахарном диабете контроль питания выходит на первый план, и некоторые привычные продукты из рациона необходимо полностью исключить. В беседе с «Лентой.ру» врач-эндокринолог сети клиник «Семейная» Софья Цатурян рассказала, от чего стоит отказаться в первую очередь.
По её словам, абсолютному запрету подлежат продукты с высоким содержанием простых углеводов, к которым относятся сахар, конфеты, шоколад, варенье, мёд и сладкая выпечка. Такая еда вызывает резкие скачки глюкозы в крови.
Не менее вредны сладкие газированные напитки, пакетированные соки, энергетики и чай с сахаром. Также эндокринолог посоветовала исключить из рациона рафинированные углеводы, которые содержатся в белом хлебе, булочках, белом рисе и макаронах из мягких сортов пшеницы, и заменить их цельнозерновыми аналогами.
Кроме того, под запрет попадают переработанные продукты вроде колбас, сосисок и полуфабрикатов, поскольку в них часто присутствуют скрытые сахара, трансжиры и чрезмерное количество соли, негативно сказывающееся на сосудах.
Отдельно врач упомянула, что отказываться от фруктов не нужно, но бананы, виноград, хурму и инжир из-за высокого содержания сахара стоит существенно ограничить.
Ранее врач Маринэ Гамбарян сообщила, что курение на 40% повышает риск развития сахарного диабета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный директор международной медиагруппы «Россия сегодня» Дмитрий Киселев заявил, что премьер-министр Армении Никол Пашинян избрал путь русофобии, ориентируясь на курс экс-президента Грузии Михаила Саакашвили. По его словам, сходство между двумя…
В Ногайском районе Дагестана 31 мая произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие с участием легкового автомобиля, в котором находилась семья с детьми. Подробности трагедии сообщили в республиканской Госавтоинспекции. Авария случилась около пяти…
Вооруженные силы Украины нанесли удар с использованием дронов-камикадзе по легковому автомобилю, припаркованному возле продуктового магазина в Брянской области. В результате атаки пострадал мирный житель, находившийся в салоне машины. Информацию об…
Сборная Канады потерпела поражение от Норвегии в матче за третье место на чемпионате мира по хоккею, проходившем в Швейцарии. Для «кленовых» этот результат стал третьим подряд, когда они остались без…
Европейский союз приступил к поиску механизмов для поддержки крупнейшего депозитария Европы — Euroclear. Такое решение последовало после постановления Арбитражного суда Москвы, предписывающего взыскание средств. Информацию о начальном этапе консультаций распространило…
Член партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил, что в Европейском союзе устанавливается фашистский режим, подавляющий свободу слова. Своё заявление он опубликовал в социальных сетях, где подверг резкой критике действующее руководство…