Врач-эндокринолог, к.м.н. Наталия Тананакина сообщила, что при составлении рациона для снижения веса нужно учитывать наличие углеводистой пищи, достаточное потребление белковой, а также отдавать предпочтение менее жирным продуктам. Об этом пишет РИАМО.
При этом важно меньше есть крахмалосодержащие продукты. Рекомендуется достаточное количество белковой пищи – до 250-300 г в день. При выборе сортов мяса стоит отдавать предпочтение менее жирным продуктам.
По словам врача, пациентам с избыточным весом стоит внести коррективы в свою обыденную жизнь, что зачастую это может вызвать негатив. Тананакина считает, чтобы не складывалось у человека негативного отношения к снижению веса необходимо разработать индивидуальный подход.
Ранее диетолог Панова порекомендовала холодные завтраки летом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев поделился мнением об искусственном интеллекте. Об этом сообщил в своих соцсетях. По мнению эксперта, замедлить развитие искусственного…
Зять президента США Дональда Трампа Джаред Кушнер дал оценку своим поездкам в Москву и Киев, охарактеризовав их как очень успешные. Соответствующее заявление он сделал во время выступления на конференции в…
Бывший премьер-министр Венгрии Виктор Орбан выступил с заявлением, согласно которому период спокойного отношения к действиям правительства во главе с Петером Мадьяром завершен. По его словам, оппозиция начинает активное сопротивление. Об…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дисен сообщил, что отказ Европы от российского газа обернулся политическим провалом. Об этом Дисен написал в своих социальных сетях. По мнению эксперта, в Евросоюзе отказ…
Согласно прогнозу профессора Финансового университета при правительстве РФ Александра Сафонова, максимальный размер страховой пенсии по старости в России к концу 2027 года может превысить 77 тысяч рублей. Его цитирует ТАСС.…
Спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев высказался о ситуации с ценами на природный газ в Европе. Об этом сообщил в своих соцсетях. По…