Врач-эндокринолог, к.м.н. Наталия Тананакина сообщила, что при составлении рациона для снижения веса нужно учитывать наличие углеводистой пищи, достаточное потребление белковой, а также отдавать предпочтение менее жирным продуктам. Об этом пишет РИАМО.
При этом важно меньше есть крахмалосодержащие продукты. Рекомендуется достаточное количество белковой пищи – до 250-300 г в день. При выборе сортов мяса стоит отдавать предпочтение менее жирным продуктам.
По словам врача, пациентам с избыточным весом стоит внести коррективы в свою обыденную жизнь, что зачастую это может вызвать негатив. Тананакина считает, чтобы не складывалось у человека негативного отношения к снижению веса необходимо разработать индивидуальный подход.
Ранее диетолог Панова порекомендовала холодные завтраки летом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
При тепловом ударе нельзя использовать ледяную воду, лед или замороженные продукты для охлаждения пострадавшего. Как рассказал врач скорой помощи Олег Нестеров, резкое охлаждение может вызвать рефлекторный шок, а в тяжелых…
Член Омского отделения Ассоциации юристов России Дмитрий Голендяев предупредил РИА Новости о мошеннических схемах, нацеленных на выпускников. Самая распространенная — продажа якобы реальных вариантов ЕГЭ за сумму от трех до…
Продюсер Яна Рудковская прокомментировала критику, возникшую после выступления ее сына 13-летнего Александра Плющенко,совместно с Димой Биланом на музыкальной премии канала РУ.ТВ. Продюсер объяснила, почему номер юного фигуриста оказался неудачным. Александр…
В Херсонской области затруднено движение транспорта между Геническом и населенными пунктами Арабатской стрелки после повреждения моста, соединяющего полуостров с материком. Об этом РИА Новости сообщил пресс-секретарь губернатора региона Владимир Василенко.…
Нейробиологи из Университета Флориды выявили возможную связь между употреблением глюкозамина, популярной безрецептурной добавки для облегчения суставных болей, и ускорением перехода от легких когнитивных нарушений к деменции. Исследование опубликовано в журнале…
В Германии зафиксирован рекордный уровень политически мотивированной преступности. По данным МВД страны, количество подобных правонарушений достигло максимального значения за всю историю ведения соответствующей статистики. Власти отмечают рост активности как среди…