С 27 февраля по 16 апреля у православных христиан пройдет Великий пост. О том, как правильно к нему подготовиться, рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина.
«Подготовиться к посту можно питаясь 5-6 раз в день маленькими порциями в одно и тоже время», — приводит ее слова РИАМО.
Кроме того, специалист рекомендовала добавить в свой рацион больше овощей. Например, на завтрак съесть заправленный оливковым маслом и лимоном салат, а на ужин — тушеные овощи.
«Мясо выбирайте нежирное, правильно приготовленное. Ешьте больше рыбы и морепродуктов», — посоветовала врач.
В 2023 году Масленичная неделя начинается с 20 февраля, а закачивается 26 февраля. В этот период существуют свои запреты, которые соблюдали еще с давних времен. О том, чего делать нельзя на Масленицу 2023 читайте в материале Общественной службы новостей.
Актриса Ирина Горбачева заявила, что из-за политических разногласий потеряла дорогую подругу — Марию Машкову. После начала СВО на Украине дочь Владимира Машкова покинула страну. В одном из последних интервью Горбачева…
Звено бомбардировщиков Су-34 под сопровождением истребителя Су-35С ВКС России атаковали командный пункт ВСУ, нанеся в том числе урон живой силе противника. Об этом пишет пресс-служба Минобороны РФ. Согласно сообщению военного…
Начальник оперативного управления ФСИН по Ростовской области Александр Богма был взят в заложники террористами в СИЗО-1. Об этом заявила правозащитница и журналистка Ева Меркачева, которая узнала мужчину на видео. «Непонятно,…
Предвыборные дебаты кандидатов в президенты США впервые за полвека пройдут без зрителей. Глава Белого дома Джо Байден и бывший президент Дональд Трамп будут в студии перед камерами одни, сообщил канал…
Один из заложников в ростовском СИЗО получил легкое ножевое ранение. Об этом сообщает Телеграм-канал Baza. Жизни пострадавшего ничего не угрожает. Врачи оказали пострадавшему медицинскую помощь. Личность заложника с ранением не…
Брокколи — очень полезный овощ, который обязательно стоит включить в свой рацион. Этот представитель семейства капустных богат витаминами, минералами и клетчаткой, способствующими укреплению здоровья. Общественная служба новостей расскажет, как правильно…