Врач-эндокринолог клиники академика Ройтберга, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина рассказала, что диабет — это заболевание, при котором происходит нарушение углеводного обмена, что требует тщательного контроля за рационом. Об этом информирует РИАМО.
По ее словам, основная рекомендация при диабете заключается в снижении потребления продуктов с высоким содержанием быстроусвояемых углеводов, таких как сахар и сладкая выпечка. Простые углеводы могут резко повышать уровень глюкозы в крови, что нежелательно для диабетиков.
Сложные углеводы, включая крупы, овощи и фрукты, остаются необходимыми элементами рациона. Однако эндокринологи советуют соблюдать умеренность, контролировать порции и избегать резких колебаний уровня сахара в крови, уточнила Тананакина.
Диетологи предложили разделить углеводные продукты на три основные группы: хлеб и крупы, фрукты и некоторые овощи (например, картофель и морковь), а также молочные продукты. Пациенты с диабетом I типа могут использовать систему хлебных единиц, где каждая единица содержит 12 г углеводов. Этот метод помогает рационально распределять углеводы в течение дня и облегчает контроль сахара в крови.
Пациентам с диабетом II типа, которые не получают инсулиновую терапию, специалисты рекомендуют уменьшить потребление углеводов в два раза. Например, хлеб следует есть не более одного раза в день, молочные продукты ограничить 250 мл в день, а фрукты — до 300 г.
Ранее эндокринолог ФМБА Костенко перечислила симптомы дефицита витамина D. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Смоленской области задержали 44-летнего мужчину, которого обвиняют в крупном мошенничестве. По данным МВД, его жертвами стали две женщины, чьи сыновья пропали без вести в зоне СВО. Обе матери надеялись…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что одной из серьезных проблем украинской армии остается дезертирство. По его словам, ВСУ также сталкиваются с трудностями при наборе новых людей, а это напрямую влияет…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт в интервью CNN подтвердила информацию о том, что президент США Дональд Трампа в курсе нападения неизвестного лица на синагогу в штате Мичиган. Об этом в…
Народная артистка РФ Лариса Долина рассказала, как пережила непростую ситуацию с продажей квартиры и последующими судами. Об этом пишет РИА Новости. По словам певицы, она со всем справилась. Притом, что…
Федеральный суд Швейцарии отказался удовлетворить жалобу «Газпрома» на арбитражное решение по спору с украинским «Нафтогазом». Таким образом, в силе осталось постановление о выплате российской компанией 1,37 миллиарда долларов. Об этом…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев заявил о том, что российские военнослужащие успешно отразили очередную атаку вооруженных формирований Украины, сбив две воздушные цели. Об этом он написал в четверг, 12 марта, в…