Врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина объяснила, что в пасмурную погоду витамин D в организме вырабатывается слабее, поэтому рекомендуется принимать его в лекарственной форме. Об этом пишет РИАМО.
Витамины помогают усваивать кальций и фосфор. Недостаток компонентов может привести к рахиту, остеопорозу, онкологическим заболеваниям и сердечно-сосудистым патологиям.
Она отметила, что витаминные комплексы назначаются при дефиците или нехватке витамина D с учетом противопоказаний для пациента. Также он содержится в овощах и фруктах, рыбе. Например, жирная рыба (треска, сельдь, лосось).
Признаками дефицита витамина являются слабый мышечный тонус, ломкие ногти, иссушенная кожа и другие.
Ранее нутрициолог Маломуж назвала продукты-пробиотики, улучшающие функции мозга. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…
Нацизм вновь набирает силу, и глава киевского режима Владимир Зеленский чувствует удовольствие от того, что является её лидером, отметил глава МИД РФ Сергей Лавров. «Нацизм снова поднимает голову. И Зеленский,…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков отметил, что российская сторона неоднократно заявляла о необходимости для Киева проявить политическую волю и принять решения, которые позволят выйти на договоренности. Об этом он заявил…
Посещение Чернобыля стало официальным пунктом пребывания президента Молдавии Майи Санду на Украине. Глава республики прибыла в Киев на переговоры с Владимиром Зеленским, пишет РБК. Повестка дня переговоров не раскрывается, зато…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что киевскому режиму предстоят еще более болезненные решения, и осознание этого факта вызывает у него истерику. Таким мнением он поделился в беседе с журналистом…
Аферисты стали чаще использовать схему обмана россиян, основанную на обращении от имени Социального фонда России (СФР). Количество таких схем выросло к апрелю 2026 года на 32% в сравнении с таким…