Врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина объяснила, что в пасмурную погоду витамин D в организме вырабатывается слабее, поэтому рекомендуется принимать его в лекарственной форме. Об этом пишет РИАМО.
Витамины помогают усваивать кальций и фосфор. Недостаток компонентов может привести к рахиту, остеопорозу, онкологическим заболеваниям и сердечно-сосудистым патологиям.
Она отметила, что витаминные комплексы назначаются при дефиците или нехватке витамина D с учетом противопоказаний для пациента. Также он содержится в овощах и фруктах, рыбе. Например, жирная рыба (треска, сельдь, лосось).
Признаками дефицита витамина являются слабый мышечный тонус, ломкие ногти, иссушенная кожа и другие.
Ранее нутрициолог Маломуж назвала продукты-пробиотики, улучшающие функции мозга. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
По мнению Армандо Мема, члена финской партии «Альянс свободы», восстановление диалога с Россией является ключевым фактором для спасения экономики Финляндии. Об этом он заявил в интервью РИА Новости. Эксперт отметил,…
Цены на бензин в США с начала военной операции против Ирана подскочили на 17%. Об этом со ссылкой на данные некоммерческой Американской автомобильной ассоциации (ААА) передает телеканал CNN. К утру 9 марта средняя цена на бензин на американских заправках достигла 3,48 $…
В Сети появилась видеозапись, снятая с борта арабского траулера в Аравийском море. Кадры были сняты рыбаками в Турции. На опубликованной записи рыболовы жарят шашлык на механическом вертеле и смотрят, как…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в интервью The New York Times заявил о том, что следующий раунд переговоров по мирному урегулированию на Украине может состояться на следующей неделе. Об этом…
Президент Кипра Никос Христодулидис официально заявил об отказе республики вступать в иранский конфликт. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». Он подчеркнул, что его страна не будет принимать…
Воздушные силы Израиля нанесли удар по зданию, связанному с российским культурным центром в Ливане. Об этом в Telegram проинформировал Евгений Примаков, возглавляющий Россотрудничество. По его словам, целью авиаудара в ливанском…