Врач-эндокринолог, к.м.н. Наталия Тананакина рассказала, что важным фактором контроля массы тела является соответствие калорийности рациона индивидуальным энергетическим затратам организма. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, если калорийность дневного рациона превышает энергозатраты, то это способствует образованию избыточного количества промежуточных продуктов обмена веществ.
Эндокринолог объяснила, что белки являются строительным материалом для организма. Они способствуют транспорту различных веществ. Переносят те же самые гормоны, жиры, гемоглобин, железо. Липопротеиды транспортируют жировые капли и другие вещества.
Врач отметила, что питание должно быть регулярным. Последний прием пищи не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Ранее эндокринолог Павлова рекомендовала включать белок в каждый прием пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Введение нового пакета санкций Евросоюза против России, который затрагивает в том числе китайские компании, может привести к прямому конфликту между Брюсселем и Пекином. Такое мнение высказал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии…
В воскресенье 26 апреля Запорожская атомная электростанция на короткое время осталась без внешнего электроснабжения, однако все системы отработали в обычном режиме. Об этом РИА Новости сообщила директор по коммуникациям ЗАЭС…
На территории Белого дома установили новый улей — это часть программы по развитию пчеловодства, реализуемой при администрации президента США. Инициатива принадлежит супруге главы государства Мелании Трамп, которая предложила оформить улей…
Отношение поколения Z к интернету оказалось сложнее, чем принято считать. Согласно опросу NBC News среди американцев в возрасте от 18 до 29 лет, большинство молодых людей хотели бы родиться в…
В Мали в ходе отражения масштабной атаки боевиков было уничтожено более тысячи террористов, сообщили в Африканском корпусе Минобороны России. Уточняется, что в нападениях на государственные объекты и подразделения правительственных сил…
Три государства присоединились к инициативе НАТО PURL, предусматривающей закупки вооружений для Украины, в ходе саммита Европейского союза на Кипре. Об этом сообщил Владимир Зеленский, передаёт «Интерфакс-Украина». Мы благодарны трем странам.…