Врач-эндокринолог, к.м.н. Наталия Тананакина рассказала, что важным фактором контроля массы тела является соответствие калорийности рациона индивидуальным энергетическим затратам организма. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, если калорийность дневного рациона превышает энергозатраты, то это способствует образованию избыточного количества промежуточных продуктов обмена веществ.
Эндокринолог объяснила, что белки являются строительным материалом для организма. Они способствуют транспорту различных веществ. Переносят те же самые гормоны, жиры, гемоглобин, железо. Липопротеиды транспортируют жировые капли и другие вещества.
Врач отметила, что питание должно быть регулярным. Последний прием пищи не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Ранее эндокринолог Павлова рекомендовала включать белок в каждый прием пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Двадцать восьмого июля на японском острове Кюсю зафиксировали землетрясение магнитудой 7,1 балла. Об этом сообщает телеканал NHK. По данным источника, число погибших в результате природного катаклизма может возрасти до 18…
В 2026–2027 учебном году продолжительность зимнего отдыха оказалась на один день меньше, чем в предшествующем периоде. ТАСС распространил данные о графике зимних каникул для российских школьников. Согласно информации агентства, в…
Пользователям мобильного сервиса «Сбербанк Онлайн» предоставлено время до конца июля 2026 года, чтобы адаптироваться к новой стратегии банка по защите от киберугроз, пишет канал ПРО ФИНАНСЫ. С первого августа вводится…
В штате Калифорния 26-летняя психотерапевт София Дроттс оказалась за решеткой. Ей предъявили обвинения в систематическом сексуальном насилии над несовершеннолетним пациентом. Информация об этом появилась в американском издании New York Post.…
Адмирал Брэд Купер, возглавляющий Центральное командование США (CENTCOM), представил президенту Дональду Трампу проект масштабной воздушной операции против Ирана. Как сообщила газета Wall Street Journal со ссылкой на информированные источники, продолжительность…
Визит Владимира Зеленского в Польшу завершился дипломатическим скандалом. Об этом сообщил бывший посол Польши на Украине Ян Пекло в интервью изданию Fakt. По словам дипломата, глава киевского режима нарушил протокол,…