Врач-эндокринолог к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, что для снижения тревожности нужно включить в свой рацион сырой миндаль. Об этом сообщает РИАМО.
Она объяснила, что миндаль и бразильский орех богаты цинком и селеном. Врач отметила, что овсяная каша на завтрак поможет поддержать бодрость благодаря высокому содержанию железа.
Эндокринолог также порекомендовала добавить в рацион лосось и тунец. Они являются важными продуктами для хорошего настроения, объяснила она.
Ранее психиатр Читлова рассказала о главных симптомы развивающейся депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Гендиректор государственной корпорации «Росатом» Алексей Лихачев в интервью «Известиям» рассказал о переговорах, которые Россия ведет со странами — участницами БРИКС о расширении взаимодействия в сфере атомной энергетики. Об этом в…
Президент Сербии Александар Вучич сообщил, что подаст в отставку 25 или 26 сентября и будет готовиться к внеочередным парламентским выборам в статусе обычного гражданина. В сентябре 2026 года он официально…
В Москве 11 сентября состоялся запуск линии психологической помощи "Школа доверия", и в этот же день министр просвещения РФ Сергей Кравцов лично принял участие в работе сервиса, ответив на одно…
В земле Мекленбург-Передняя Померания (Германия) в ближайшее воскресенье состоятся выборы в региональный парламент. Согласно социологическим исследованиям, лидером предвыборной гонки является партия «Альтернатива для Германии», победившая в прошлое воскресенье на выборах…
В Калининградской области произошел инцидент с детонацией боеприпаса времен Великой Отечественной войны, в результате которого пострадали два человека. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает ТАСС. Согласно информации, предоставленной оперативными…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко сообщил о решении провести проверку боевой готовности национальных вооруженных сил. Соответствующее заявление глава республики сделал в ходе публичного выступления, его слова приводит агентство «БелТА». По словам…