Врач-эндокринолог к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, что для снижения тревожности нужно включить в свой рацион сырой миндаль. Об этом сообщает РИАМО.
Она объяснила, что миндаль и бразильский орех богаты цинком и селеном. Врач отметила, что овсяная каша на завтрак поможет поддержать бодрость благодаря высокому содержанию железа.
Эндокринолог также порекомендовала добавить в рацион лосось и тунец. Они являются важными продуктами для хорошего настроения, объяснила она.
Ранее психиатр Читлова рассказала о главных симптомы развивающейся депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр по делам бизнеса и торговли Великобритании Джонатан Рейнольдс в эфире телеканала Sky News назвал необоснованными претензии бывших британских колоний, требующих от Лондона выплат в качестве компенсации за работорговлю. Об…
В аэропорту Геленджика запустили бесплатную платформу знакомств для пассажиров, вынужденных ждать вылета из-за временных ограничений. По информации пресс-службы аэропорта, подобный сервис впервые появился в России. Подключиться к платформе можно через…
В аэропорту Геленджика запустили бесплатную платформу знакомств для пассажиров, вынужденных ждать вылета из-за временных ограничений. По информации пресс-службы аэропорта, подобный сервис впервые появился в России. Подключиться к платформе можно через…
Как удалось выяснить Reuters со ссылкой на три собственных источника, во второй половине октября российские нефтеперерабатывающие заводы (НПЗ) нарастили объемы переработки сырой нефти на 25% по сравнению с началом месяца.…
Бывший руководитель администрации президента Азербайджана Рамиз Мехтиев получил 14 лет лишения свободы условно по делу об особо тяжких преступлениях против государства. Об этом сообщает азербайджанское издание Qafqazinfo. Соответствующее решение вынес…
Наталья Смирнова, наставница Елизаветы Смирновой, прокомментировала инцидент на чемпионате мира по спортивной борьбе, где американка Морган Тернер ткнула в глаз российской спортсменке. По словам тренера, представительница США могла лишить соперницу…