Врач-эндокринолог к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, что для снижения тревожности нужно включить в свой рацион сырой миндаль. Об этом сообщает РИАМО.
Она объяснила, что миндаль и бразильский орех богаты цинком и селеном. Врач отметила, что овсяная каша на завтрак поможет поддержать бодрость благодаря высокому содержанию железа.
Эндокринолог также порекомендовала добавить в рацион лосось и тунец. Они являются важными продуктами для хорошего настроения, объяснила она.
Ранее психиатр Читлова рассказала о главных симптомы развивающейся депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий предложил изменить правила регистрации автомобилей, ввезенных из-за рубежа. По его мнению, 10-дневный срок для постановки машины на учет должен начинаться не после таможенного оформления, а с…
Исследователи из Гонконгского университета разработали систему, способную по единственному образцу крови рассчитывать риск сразу шести сердечно-сосудистых заболеваний, причём задолго до появления первых клинических признаков. Работа была опубликована в журнале Nature…
Китайская Народная Республика может принять решение о сокращении экспорта товаров двойного назначения на Украину и в Европейский союз. Такое заявление сделал директор Института стран Азии и Африки МГУ имени М.В.…
Около 30 домашних оленей из Норвегии пересекли границу с Россией и оказались на территории Мурманской области. Владельцы животных пока не могут вернуть их обратно, поскольку не получили российские визы и…
В возрасте 37 лет умер основатель фитнес-проекта Do4a Вадим Иванов. О его смерти сообщили родственники в личном Telegram-канале блогера. Близкие рассказали, что последний год жизни Иванов посвятил борьбе за здоровье…
В Верхнеуслонском районе Татарстана перед судом предстанет местная жительница, обвиняемая в причинении тяжкого вреда здоровью своему пятилетнему сыну. Ребёнок получил множественные ожоги после воспламенения содержимого аэрозольного баллончика. Об этом сообщили…