Врач-эндокринолог к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, что для снижения тревожности нужно включить в свой рацион сырой миндаль. Об этом сообщает РИАМО.
Она объяснила, что миндаль и бразильский орех богаты цинком и селеном. Врач отметила, что овсяная каша на завтрак поможет поддержать бодрость благодаря высокому содержанию железа.
Эндокринолог также порекомендовала добавить в рацион лосось и тунец. Они являются важными продуктами для хорошего настроения, объяснила она.
Ранее психиатр Читлова рассказала о главных симптомы развивающейся депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Суд в Свердловской области вынес приговор мужчине, который нанял постороннего человека для прохождения медицинской комиссии в военкомате. Об этом сообщила объединенная пресс-служба судов региона. Подсудимого признали виновным в уклонении от…
На 82-м году жизни умер Владимир Матюхин — генерал армии, ученый и один из специалистов, внесших значительный вклад в развитие российской отрасли информационной безопасности. О его смерти сообщил НИИ информатизации,…
Министр экономики Армении Геворг Папоян заявил о стремлении Еревана до конца 2026 года увеличить объемы поставок в Европейский союз в четыре-пять раз. В беседе с журналистами Папоян подчеркнул, что правительство…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова сделала заявление в связи с решением румынских властей закрыть российское консульство в городе Констанца. Она подчеркнула, что Москва расценивает этот шаг как…
Зампред Совбеза РФ, лидер «Единой России» Дмитрий Медведев во время выступления на расширенном заседании Бюро Высшего совета партии заявил о скорой презентации манифеста партии. Об этом в понедельник, 1 июня,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский столкнулся с серьезным политическим давлением после того, как НАБУ начало расследование в отношении экс-главы его офиса Андрея Ермака. Об этом пишет The New York Times.…