Врач-эндокринолог к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, что для снижения тревожности нужно включить в свой рацион сырой миндаль. Об этом сообщает РИАМО.
Она объяснила, что миндаль и бразильский орех богаты цинком и селеном. Врач отметила, что овсяная каша на завтрак поможет поддержать бодрость благодаря высокому содержанию железа.
Эндокринолог также порекомендовала добавить в рацион лосось и тунец. Они являются важными продуктами для хорошего настроения, объяснила она.
Ранее психиатр Читлова рассказала о главных симптомы развивающейся депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Госдуме заявили о серьёзной проблеме у российских аграриев. Об этом сообщило агентство «Интерфакс». Вице-спикер Госдумы Алексей Гордеев заявил, что в прошлом году сельское хозяйство недополучило огромную сумму. «Вот в…
Вооруженные силы Ирана утверждают, что уничтожили все базы США на Ближнем Востоке. Об этом пишет ТАСС. В связи с этим иранские силы призвали жителей стран сообщать о местах укрытия «бежавших»…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировала на обвинения Азербайджана после ее слов о бывшем президенте страны Гейдаре Алиеве. Несколькими днями ранее Баку заявил, что ожидает объяснений от Москвы из-за…
Стоматолог-ортопед Дмитрий Сидоров заявил о вреде использования отбеливающей пасты. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, абразивные вещества, которые в ней содержатся, стирают эмаль. «При долгом использовании, особенно…
Россия пересматривает цепочки поставок энергоресурсов на фоне конфликта на Ближнем Востоке. Об этом ТАСС заявил министр энергетики России Сергей Цивилёв. По его словам, страна намерена изменить пути, по которым доставляются…
В США продолжает дорожать бензин. Об этом сообщило РИА «Новости». Журналисты подсчитали, что средняя стоимость бензина в четверти штатов превысила 4 доллара за галлон (около 3,8 литра). Такое было во…