Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Эндокринолог Екатерина Стеценко рассказала о важности употребления яиц и предупредила о необходимости осторожности при их употреблении. Об этом сообщает championat.com.
«Яйца являются настоящим кладезем питательных веществ. В них содержится белок, жир, витамины, минералы и антиоксиданты, которые легко усваиваются организмом и помогают контролировать аппетит, а также способствуют ощущению сытости и уменьшению тяги к еде», — рассказала Стеценко.
blockquote
Эксперт также отметила, что желток яиц содержит холин, который необходим для нормального функционирования головного мозга и нервной системы. По ее словам, перепелиные яйца обладают более высоким содержанием железа и магния, что полезно для сердечно-сосудистой системы, нормального давления и укрепления иммунитета.
Стеценко предупредила о необходимости осторожного употребления яиц, особенно в сыром или недостаточно приготовленном виде, чтобы избежать риска заражения патогенными микроорганизмами, включая сальмонеллу.
Эндокринолог подчеркнула важность правильного хранения яиц, порекомендвав помещать их на полку холодильника, а не в дверцу, чтобы избежать перепадов температуры и сохранить продукт от посторонних запахов.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Украинские спецслужбы предпринимают попытки завербовать жителей Белгорода, у которых в Харькове остались родственники. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на подпольную организацию «Дозор». По словам представителя подполья, россиянам угрожают, что…
Командующий Космическими силами США в Индо-Тихоокеанском регионе, бригадный генерал Энтони Масталир рассказал о планах США открыть полевое командование Космических сил в Японии, об этом информирует «Nikkei Asia». По его словам,…
Известная российская певица Алсу разводится со своим мужем бизнесменом Яном Абрамовым. Эта новость вызвала неоднозначную реакцию в шоу-бизнесе. Продюсер Сергей Дворцов, комментируя ситуацию, высказал мнение, что развод может негативно сказаться…
Председатель Государственной думы Вячеслав Володин в своем telegram-канале уличил Владимира Зеленского в совершении государственного преступления после его решения остаться у власти. Об этом пишет РИА Новости. «Конституция Украины гласит, что…
Украинские силовики шантажировали дочь донецкого шахтера Дениса Резникова и заявляли ей о том, что ее отцу становится хуже. От нее они требовали информацию о военных объектах. Об этом узнали в…
Речи о национализации в России активов иностранных компаний не идет, поскольку ответные меры со стороны Москвы все равно не смогут отменить права собственности. С таким заявлением выступил директор департамента экономического сотрудничества…