Врач-эндокринолог Галина Смирнова рассказала изданию Life, что дефицит фолиевой кислоты может привести к серьезным заболеваниям. Она подчеркнула, что этот витамин важен для формирования клеток, создания эритроцитов и расщепления вредных аминокислот.
Недостаток фолиевой кислоты может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, болезни Альцгеймера, раку молочной железы и бесплодию.
«Для женщин во время беременности особенно важно получать достаточное количество фолиевой кислоты, так как ее недостаток увеличивает риск дефектов нервной трубки и ущемления спинного мозга у ребенка», — отметила Смирнова.
Основными источниками фолиевой кислоты, по словам врача, являются зеленые листовые овощи, такие как шпинат, спаржа, брюссельская капуста и брокколи. Также этим витамином богаты бобовые, печень и яйца.
Смирнова добавила, что симптомы нехватки фолиевой кислоты включают головные боли, снижение веса, учащенное сердцебиение и постоянную усталость.
Ранее эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что частые ночные пробуждения могут быть вызваны различными состояниями, такими как анемия, паразитозы и частые позывы в туалет. По словам Янг, при анемии процесс засыпания затруднен из-за холода в конечностях и синдрома беспокойных ног, который заставляет человека двигаться, чтобы уменьшить дискомфорт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп выступил с утверждением, согласно которому Канада со временем станет частью Соединенных Штатов. О соответствующем заявлении американского лидера сообщается в публикации, посвященной его выступлению перед сторонниками Республиканской…
Кандидат юридических наук, доцент кафедры трудового права и права социального обеспечения имени К. Н. Гусова Университета имени О. Е. Кутафина (МГЮА) Михаил Афанасьев напомнил сотрудникам офисов о возможности прекратить выполнение…
Восемь американских штатов подали судебные иски против OpenAI, заявив о возможном вреде ChatGPT для несовершеннолетних пользователей. Об этом сообщает Reuters. Среди штатов, участвующих в разбирательствах, называются Айова и Канзас. Истцы…
Бывший сотрудник Госдепартамента Мэтью Хо в эфире высказал мнение, что Украина сознательно провоцирует Россию на более жесткие ответные атаки. Его цитирует Lenta.ru. По словам эксперта, украинская сторона может продолжать провокации,…
Трансплантация головы на молодое донорское тело теоретически может значительно увеличить продолжительность человеческой жизни. Такое мнение высказал профессор Сяопин Рэн, возглавляющий отделение ортопедии Второй аффилированной больницы Университета традиционной китайской медицины. Отвечая…
Российское внешнеполитическое ведомство обвинило западные государства в том, что они превратили Молдавию в должника, используя русофобский курс Кишинева как условие для предоставления финансирования. Как сообщили «Известиям» в МИД РФ, республика…