Врач-эндокринолог Юлия Сидоркина рассказала, что снижение уровня тестостерона может наблюдаться у мужчин к 40 годам. Об этом сообщает «Чемпионат».
Специалист отмечает, что проблемы с уровнем тестостерона сразу заметны во внешности. Уменьшение мышечной массы, увеличение жировых отложений в области живота, бедер и ягодиц – симптомы дефицита. Кроме того, низкий уровень тестостерона может вызвать проблемы с волосами на теле, отечность лица, сухость кожи и даже гинекомастию.
Снижение уровня гормона – это естественный процесс, начинающийся примерно к 40 годам у мужчин. Однако его можно замедлить, изменив образ жизни: правильное питание, физические упражнения, отказ от вредных привычек и полноценный сон – вот ключевые шаги к поддержанию уровня тестостерона в организме.
Ранее врач Баранов предупредил россиян о риске заразиться несколькими вирусами весной. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт, полковник в отставке Анатолий Матвийчук в комментарии «Ленте.ру» заявил, что для Вооруженных сил Российской Федерации в зоне специальной военной операции (СВО) центральное значение сейчас имеет донецкое направление, а…
Москва рассчитывает, что жители Алешек уже в ближайшие дни смогут безопасно получить гуманитарную помощь, а желающие — покинуть населённый пункт. Об этом заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в комментарии…
Массированная попытка атаки беспилотников ВСУ на Москву, произошедшая вечером 28 октября и в ночь на 29 октября, вошла в число крупнейших с начала 2026 года. К такому выводу пришло ТАСС,…
Виктор Медведчук, возглавляющий движение «Другая Украина», выступил с заявлением о том, что Испания и Португалия вместе с Украиной ведут разработку вооружений, предназначенных для нанесения ударов по российской территории. Материал с…
Официальный представитель МИД Мария Захарова отреагировала на высказывание бывшего президента США Барака Обамы, который ранее утверждал, что нынешняя американская администрация якобы предаёт Киев. По её словам, именно команда Обамы первой…
Отставной полковник Дуглас Макгрегор, ранее занимавший пост советника Пентагона, заявил, что телефонный разговор президента Финляндии Александра Стубба и премьер-министра Норвегии Йонаса Гар Стере с российским лидером Владимиром Путиным свидетельствует о…