Эндокринолог Светлана Шокур предостерегает от избыточного потребления орехов и подчеркивает, что они могут быть полезны для здоровья только при умеренном употреблении.
Орехи, несомненно, имеют пользу для организма, однако они являются высококалорийными продуктами, богатыми жирами. Следовательно, их употребление в больших количествах может привести к лишнему весу. Это особенно важно для людей, склонных к набору веса.
Кроме того, многие орехи, доступные на рынке, могут быть подвергнуты дополнительной обработке, такой как глазурь или покрытие шоколадом. Это может привести к резким колебаниям уровня сахара в крови и повышению артериального давления.
Светлана Шокур подчеркивает, что дневная норма орехов составляет всего 30 граммов, что примерно соответствует горсти. При соблюдении этой умеренности, употребление орехов может оказать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Ранее врач гинеколог Екатерина Волкова выразила предупреждение относительно определенных витаминов и биологически активных добавок (БАД), которые следует принимать с осторожностью и только после консультации с врачом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бойцы Вооруженных сил России (ВС РФ) получили с помощью беспилотников пасхальные куличи. Об этом сообщает канал «Звезда». Канал поделился видеороликом, на котором видно, как дроны сбрасывают пасхальные куличи бойцам группировки «Запад». Куличи…
Согласно данным Telegram-канала SHOT, супермодель Ирина Шейк имеет задолженность перед налоговыми органами России. В 2018 году в Челябинской области модели доначислили 322 рубля и 23 копейки, но с тех пор…
Риэлторские агентства начали связываться с членами семей собственников квартир, чтобы подтвердить факт добровольной продажи жилья. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Нововведение направлено на защиту от мошеннической схемы, при которой после завершения сделки владелец может…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил, что Украина может возобновить работу нефтепровода «Дружба» уже на следующий день после возможной победы его партии на парламентских выборах. Об этом он сообщил в ответ…
Военный эксперт Василий Дандыкин оценил, что запасы противокорабельных ракет «Нептун» у ВСУ, применённых при ударе по Брянской области, крайне ограничены. Он пояснил, что, судя по частоте использования, в распоряжении Украины,…
Telegram-канал SHOT сообщает, что финны встревожены из-за украинских дронов. Один из них вновь рухнул на финскую землю. «Жители Финляндии паникуют из-за полётов украинских дронов. Один из них снова упал на…