Эндокринолог Виктория Садовская рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что полезных видов сахара не существует. По её словам, для производства пищевого сахара используются сахарный тростник и сахарная свёклу. При этом сама сахароза — это дисахарид, который распадается в кишечнике на глюкозу и фруктозу.
«Разные виды сахара — тростниковый, рафинированный, в виде сиропов — в результате превращаются в глюкозу. Поэтому нельзя выделить наиболее “полезный”», — пояснила она.
Садовская предупредила, что чем больше у человека сладкого в рационе питания, тем выше его уровень потребления калорий, что чревато «набором жировой массы».
Эксперт уточнила, что избыточный вес приводит к инсулинорезистентности. «Инсулин должен поддерживать в норме уровень сахара, а при лишнем весе это делать труднее. Когда в крови много глюкозы, то развивается сахарный диабет второго типа», — заявила эндокринолог.
В заключении она добавила, что отказ от сахара снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также некоторых видов рака, патологии суставов, жировой болезни печени, остановки дыхания во сне и других заболеваний.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал россиянам об опасности соли. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Североатлантический альянс разработал стратегию ведения вооруженного конфликта с Россией, предусматривающую нанесение прямых ударов по объектам на территории Калининградской области. О существовании такого плана сообщила газета Bild. Согласно материалам издания, военное…
Президент США Дональд Трамп в разговоре с корреспондентом Fox News допустил возможность нанесения ударов по Оману. Причиной такого заявления стали переговоры между Маскатом и Тегераном, предметом которых выступал контроль над…
Глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров проинформировал о том, что Министерство иностранных дел РФ направило приглашение послу Японии в Москве для беседы. Дипломат, однако, не смог прибыть в назначенное время,…
Депутаты Народного собрания Гагаузии поддержали инициативу общественных объединений автономии о созыве третьего чрезвычайного съезда гагаузского народа. Решение было принято большинством голосов на очередном заседании законодательного органа региона. Спикер НСГ Валентин…
Глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров заявил, что японская сторона переступила границы допустимого в своих комментариях относительно поездки президента России Владимира Путина на Курильские острова. По его словам, реакция Токио…
Дизайнер Игорь Гуляев поделился радостной новостью, что его единственный сын 35-летний Денис женился. Кутюрье раскрыл имя невесты своего сына и опубликовал фото и видео с церемонии. Будьте счастливы! Пусть любовь…