Эндокринолог Виктория Садовская рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что полезных видов сахара не существует. По её словам, для производства пищевого сахара используются сахарный тростник и сахарная свёклу. При этом сама сахароза — это дисахарид, который распадается в кишечнике на глюкозу и фруктозу.
«Разные виды сахара — тростниковый, рафинированный, в виде сиропов — в результате превращаются в глюкозу. Поэтому нельзя выделить наиболее “полезный”», — пояснила она.
Садовская предупредила, что чем больше у человека сладкого в рационе питания, тем выше его уровень потребления калорий, что чревато «набором жировой массы».
Эксперт уточнила, что избыточный вес приводит к инсулинорезистентности. «Инсулин должен поддерживать в норме уровень сахара, а при лишнем весе это делать труднее. Когда в крови много глюкозы, то развивается сахарный диабет второго типа», — заявила эндокринолог.
В заключении она добавила, что отказ от сахара снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также некоторых видов рака, патологии суставов, жировой болезни печени, остановки дыхания во сне и других заболеваний.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал россиянам об опасности соли. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава МИД РФ Сергей Лавров выступил с заявлением о темпах распространения того, что он назвал «метастазами нацизма». По его оценке, этот процесс идет очень быстро, и во многом он связан…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров призвал не воспринимать решение президента США Дональда Трампа не применять закон о санкциях как гарантию того, что подобная политика сохранится в будущем. Об этом…
Руководителя управления Роспотребнадзора по Тульской области Александра Ломовцева подозревают в получении взятки в размере 4 миллионов рублей. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. По данным издания, деньги могли быть переданы представителями…
В Филадельфии задержали 78-летнюю почетную профессора Пенсильванского университета Кэролин Марвин за то, что она неоднократно преграждала путь роботу-курьеру. Об этом пишет The Daily Pennsylvanian. По данным СМИ, устройство доставляло еду…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что для будущих межпланетных экспедиций и лунных программ наиболее эффективным решением могут стать шаровые фантомы, позволяющие оперативно рассчитывать дозы радиации, полученные мозгом и…
Александр Вучич заявил, что европейские страны применяют более жесткие меры против демонстрантов, чем власти Сербии, которые ранее подвергались критике за действия полиции. В эфире TV Informer он привел в пример…