Эндокринолог Виктория Садовская рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что полезных видов сахара не существует. По её словам, для производства пищевого сахара используются сахарный тростник и сахарная свёклу. При этом сама сахароза — это дисахарид, который распадается в кишечнике на глюкозу и фруктозу.
«Разные виды сахара — тростниковый, рафинированный, в виде сиропов — в результате превращаются в глюкозу. Поэтому нельзя выделить наиболее “полезный”», — пояснила она.
Садовская предупредила, что чем больше у человека сладкого в рационе питания, тем выше его уровень потребления калорий, что чревато «набором жировой массы».
Эксперт уточнила, что избыточный вес приводит к инсулинорезистентности. «Инсулин должен поддерживать в норме уровень сахара, а при лишнем весе это делать труднее. Когда в крови много глюкозы, то развивается сахарный диабет второго типа», — заявила эндокринолог.
В заключении она добавила, что отказ от сахара снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также некоторых видов рака, патологии суставов, жировой болезни печени, остановки дыхания во сне и других заболеваний.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал россиянам об опасности соли. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
ВС РФ нанесли мощный ракетный удар по складам логистической компании «Новая Почта» в Одессе, сообщает Telegram-канал Mash. По данным источника, «Новая Почта» тесно связана с украинским военным ведомством. На складах компании находится западная военная техника, а также вооружения…
Стремительное решение Соединенных Штатов прекратить приобретать уран у Российской Федерации способно показаться странным, ведь импорт доступен до 2028 года. Депутат Государственной думы Сергей Гаврилов указал на то, что США являлись активным покупателем сырья,…
Современное оружие не поможет ВСУ в противостоянии с Россией, потому что его отдельные компоненты не интегрированы в единую армейскую систему, заявил полковник Генштаба Швейцарии в отставке Жак Бод. Эксперт пояснил, что в результате разрозненных действий немецкие и американские…
В Подмосковье и Москве с начала следующей недели может начаться снег, а на дорогах ожидается гололедица. С таким заявлением во время разговора с РИАН выступил ведущий специалист метеорологического центра «Фобос»…
Глава киевского режима Владимир Зеленский уволил главу департамента кибербезопасности СБУ Илью Витюка, следует из текста указа. Имя нового руководителя департамента не называется, передает РИА «Новости». Как сообщалось ранее, главу Минобороны Украины Рустема…
Украинские боевики атаковали населенные пункты, расположенные в Рыльском, Суджанском, Кореневском и Глушковском районах Курской области. Об этом у себя в Telegram-канале заявил местный губернатор Роман Старовойт. «Сегодня Курская область неоднократно подвергалась атакам со стороны Украины. В течение…