Эндокринолог Виктория Садовская рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что полезных видов сахара не существует. По её словам, для производства пищевого сахара используются сахарный тростник и сахарная свёклу. При этом сама сахароза — это дисахарид, который распадается в кишечнике на глюкозу и фруктозу.
«Разные виды сахара — тростниковый, рафинированный, в виде сиропов — в результате превращаются в глюкозу. Поэтому нельзя выделить наиболее “полезный”», — пояснила она.
Садовская предупредила, что чем больше у человека сладкого в рационе питания, тем выше его уровень потребления калорий, что чревато «набором жировой массы».
Эксперт уточнила, что избыточный вес приводит к инсулинорезистентности. «Инсулин должен поддерживать в норме уровень сахара, а при лишнем весе это делать труднее. Когда в крови много глюкозы, то развивается сахарный диабет второго типа», — заявила эндокринолог.
В заключении она добавила, что отказ от сахара снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также некоторых видов рака, патологии суставов, жировой болезни печени, остановки дыхания во сне и других заболеваний.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал россиянам об опасности соли. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что власти державы в текущий момент возобновили переговорный процесс с кубинским правительством, но пока сведения о его ходе не разглашают публично.…
Евросоюз рассматривает возможность введения запрета на въезд в Европу не только для участников СВО, но и для их близких родственников. Об этом сообщает газета «Известия», ссылаясь на высказывания чешского евродепутата…
В Калининградской области рыбаки, среди которых были дети, оказались отрезаны от берега из‑за подтаявшего льда в районе замка «Бальга». Льдина оторвалась, и люди оказались в ловушке, сообщили в региональном главке…
Бывший президент Гарвардского университета и экс-министр финансов США Ларри Саммерс утратил статус научного сотрудника в некоммерческой организации «Национальное бюро экономических исследований» (NBER), которая занимается предоставлением экономического анализа для властей США.…
В канцелярии КСИР проинформировали о том, в каком случае торговым судам определённых государств будет позволено и далее свободно проходить через Ормузский пролив не рискуя стать целью ракетной или дроновой атаки. В ведомстве отметили, что в текущий момент судоходство…
Многие знакомы с тем, как только начинаешь засыпать, наступает резкий рывок, вздрагивание, чувство падения в пустоту. Врач общей практики Амир Хан в беседе с изданием Mirror объяснил, что это не…