Эндокринолог, диетолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медцентра (ЕМС) Ирина Русс рассказала, почему жители северных стран особенно зимой страдают от дефицита витамина D. Об этом в субботу, 2 ноября, сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, независимо от сезона, от 50 до 92 процентов взрослых россиян страдают от недостатка этого витамина. Причиной она назвала угол падения солнечных лучей.
«Синтез витамина через кожу зависит от угла падения солнечных лучей. Чем угол ближе к прямому, тем выше вероятность получить витамин D», – приводит издание слова Русс.
Она пояснила, что россияне преимущественно проживают севернее 45 параллели, где луч падения солнца является острым и рассеивается при попадании на кожу, поэтому осенью и зимой витамин D у населения почти не вырабатывается.
Летом образованию этого витамина препятствуют солнцезащитные средства. В связи с этим эндокринолог рекомендовала всем принимать витамин D в лекарственной форме, однако дозировку она посоветовала определять только после анализа крови и консультации с врачом.
Ранее сообщалось, что руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тэн рассказала, какие продукты могут помочь улучшить эмоциональное состояние и поддержать организм в период осени.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
МИД Ирана заявил, что Россия и Китай оказывают стране политическую и другую помощь. На фоне действий США против Ирана Китай стремится не оказаться следующей целью, пишет «Царьград». США уничтожили почти…
Из-за начавшегося на прошлой неделе нападения израильских и американских Вооружённых сил на иранскую территорию стоимость энергоносителей на международных торговых площадках резко начала расти. Эти события сразу отразились и на других регионах, став причиной серьёзных проблем. Об этом…
В Махачкале трое людей в масках открыли огонь во дворе жилого дома, ранив двух человек. Об этом сообщает Telegram-канал Mash Gor. Известно, что нападавшие приехали на белой Lada по улице…
Министр Финансов Соединённых Штатов Америки Скотт Бессент высказался по поводу начавшегося на прошлой неделе нападения Вооружённых сил на иранскую территорию, рассказав о ближайших целях данной специальной операции. В ходе диалога с местным телевизионным каналом Fox он проинформировал…
Пока США сосредоточены на давлении на Иран, Китай, похоже, готовит собственный стратегический шаг. По информации «Ридус», председатель КПК Си Цзиньпин утвердил проект социально-экономического развития на 2026–2030 годы, который предусматривает жесткие…
Экс-сотрудник Министерства Иностранных Дел Австрии Клеменс Фишер проинформировал о том, что лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп не доволен тем, как проходит начатая Вооружёнными силами страны неделей ранее спецоперация в Ближневосточном регионе. В ходе диалога…