Врач-эндокринолог Юлия Репникова рассказала, как эффективно сбросить лишний вес. Об это сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, люди часто набирают лишний вес из-за недостатка сна, низкой физической активности и переедания. Именно поэтому, подчеркивает врач, для стабильного снижения веса важно соблюдать три условия: здоровый сон, регулярная физическая активность и умеренное потребление пищи, не превышающее 450 граммов за раз.
Репникова рекомендует питаться регулярно, каждые три-пять часов, и следить за калорийностью пищи. Важно также учесть, что увеличение веса может быть связано и с некоторыми психологическими проблемами.
Ранее врач Елена Малышева рассказала о пользе употребления раков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Соединенных Штатах продолжает нарастать общественный резонанс вокруг неопознанных летающих объектов и возможных контактов с внеземными цивилизациями. Об этом пишет Lenta.ru. Бывшие сотрудники разведывательных структур и Пентагона регулярно выступают с…
Около 500 жителей испанского города Сеута вышли на акцию протеста из-за резкого увеличения числа прибывающих мигрантов. Митинг прошел у здания представительства правительства Испании. Участники акции потребовали от властей страны принять…
Следователи продолжают выяснять, где именно несовершеннолетняя жительница Азова могла заразиться ВИЧ и гепатитом С. Пока делать выводы о конкретном месте заражения рано, заявил РИА Новости главный врач Азовской городской больницы…
Бывший депутат Европейского парламента от Франции Филипп де Вилье выступил с обвинениями в адрес президента Франции Эммануэля Макрона и председателя Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен. Политик заявил, что оба европейских…
У побережья материковой части Испании в районе Альхесираса обнаружили очередную лодку, на которой в страну могла прибыть группа мигрантов. Это уже третий подобный случай менее чем за 48 часов. Об…
Травматологи филиала № 3 Балашихинской больницы провели операцию пациентке с болезнью Нотта. Информацию распространила пресс-служба администрации городского округа. Заболевание относится к патологиям кисти и характеризуется ограничением подвижности пальца, которое сопровождается…