Одна чайная ложка йодированной соли за весь день полностью отвечает потребностям взрослого человека в йоде. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста-эндокринолога столичного департамента здравоохранения Михаила Анциферова.
«Согласно рекомендации ВОЗ, суточная потребность в йоде с учетом возраста составляет: 50 мкг для детей до 12 месяцев, 90 мкг для детей от 2 до 6 лет, 120 мкг для детей от 7 до 12 лет, 150 мкг для подростков и взрослых людей, 100 мкг для людей пожилого возраста, 250 мкг для беременных и кормящих женщин. Для массовой профилактики дефицита йода рекомендуется постоянно использовать йодированную соль, одна чайная ложка йодированной соли в день – 5 грамм – полностью удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в йоде», – сообщил Анциферов.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что самым полезным завтраком для мужской части населения является сочетание яиц и овощей. Об этом в беседе с сотрудниками радио Sputnik рассказала диетолог Нурия Дианова.
В дополнение к соответствующим продуктам она также порекомендовала использовать хлеб. Специалист уточнила, что подобный утренний рацион насытит мужской организм требующимся количеством белков, жиров и углеводов.
«К яйцу подходят любые варианты овощных блюд: домашнее лечо, салат, помидоры, квашеная капуста и так далее. Такое сочетание будет идеальным и не очень дорогим завтраком», — отметила собеседница журналистов.
Украинские военнослужащие заблаговременно запасались обмундированием Вооруженных сил России, готовясь к вхождению российской армии в Шиловку в ДНР. Подробности ТАСС сообщил Алексей Пушнин, командир третьего взвода штурмовой роты 506-го полка группировки…
Модернизированные российские баллистические ракеты «Искандер» способны ударить по мостам через Днепр и нарушить транспортное сообщение между левобережной и правобережной частями Украины, пишет британская газета The Telegraph. Издание обратило внимание на…
Британская газета The Telegraph опубликовала материал, в котором утверждается: российская сторона смогла увеличить точность попаданий по мостам через Днепр за счет доработки баллистических ракет «Искандер». По версии издания, усовершенствование боеприпасов дает возможность корректировать траекторию…
Член СПЧ (Совета по правам человека при президенте РФ) Ева Меркачева сообщила «Газете.Ru», что уголовное преследование блогера Валерии Чекалиной завершено в полном объеме. Основанием этого стало помилование, подписанное главой РФ…
Сопредседатель партии «Альтернатива для Германии» Алиса Вайдель сообщила о выдвижении бывшего футболиста национальной сборной Томаса Бертольда в качестве претендента на пост федерального президента ФРГ. Соответствующая публикация появилась в ее аккаунте…
Уход Владимира Зеленского со своего поста открывает дорогу к дипломатическому решению украинского кризиса. С таким заявлением на страницах немецкого издания Berliner Zeitung выступил бывший депутат Верховной рады Украины Вадим Новинский. Прежний курс Киева лишь…