Одна чайная ложка йодированной соли за весь день полностью отвечает потребностям взрослого человека в йоде. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста-эндокринолога столичного департамента здравоохранения Михаила Анциферова.
«Согласно рекомендации ВОЗ, суточная потребность в йоде с учетом возраста составляет: 50 мкг для детей до 12 месяцев, 90 мкг для детей от 2 до 6 лет, 120 мкг для детей от 7 до 12 лет, 150 мкг для подростков и взрослых людей, 100 мкг для людей пожилого возраста, 250 мкг для беременных и кормящих женщин. Для массовой профилактики дефицита йода рекомендуется постоянно использовать йодированную соль, одна чайная ложка йодированной соли в день – 5 грамм – полностью удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в йоде», – сообщил Анциферов.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что самым полезным завтраком для мужской части населения является сочетание яиц и овощей. Об этом в беседе с сотрудниками радио Sputnik рассказала диетолог Нурия Дианова.
В дополнение к соответствующим продуктам она также порекомендовала использовать хлеб. Специалист уточнила, что подобный утренний рацион насытит мужской организм требующимся количеством белков, жиров и углеводов.
«К яйцу подходят любые варианты овощных блюд: домашнее лечо, салат, помидоры, квашеная капуста и так далее. Такое сочетание будет идеальным и не очень дорогим завтраком», — отметила собеседница журналистов.
В Израиле заявили, что пилот лайнера FlyDubai, предположительно являющийся гражданином Омана, мог пытаться направить самолёт на землю с целью самоубийства, однако благодаря действиям экипажа и пассажиров катастрофы удалось избежать. Как…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что вопрос о возможном перемещении российских комплексов С-400 из Турции действительно обсуждается. Песков уточнил, что тема остается на повестке дня, по ней ведется работа…
В Уфе вынесено судебное решение, согласно которому с бывших работников военного комиссариата и руководителя коммерческой организации взыскано свыше 11 миллионов рублей. Денежные средства постановлено перечислить в пользу Министерства обороны России.…
Тема возможной передислокации российских зенитных ракетных систем С-400 с территории Турции в одно из дружественных государств включена в текущую повестку. Об этом проинформировал журналистов пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По…
В Финляндии вынашивают план вдвое увеличить площадь заброшенного спа-комплекса в Коли — курорта в муниципалитете Лиекса, который когда-то строили с привлечением российского капитала. Об этом рассказывает телерадиокомпания Yle. Инициатором возрождения…
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко выступил с заявлением о том, что пандемии продолжат возникать, и скрывать этот факт от общества недопустимо. По его словам, подобные события…