Эндокринолог Алексей Калинчев рассказал, как вести здоровый образ жизни после 40 лет. Об этом пишет «ФедералПресс».
Он объяснил, что большая часть начинает со спорта, но это неправильно. ЗОЖ лучше начинать с изменения привычного неправильного питания на более здоровый формат, отметил Калинчев.
По его словам, также будет полезна антивозрастная терапия. Это компенсация гормонально-обменных нарушений и дефицитов. Чаще всего у россиян наблюдается недостаток витамина D, скрытые анемия.
Врач отметил, что только ЗОЖ не поможет восполнить гормоны. Калинчев порекомендовал начинать с антивозрастной терапии, а уже к ней добавлять ПП и спорт.
Ранее эндокринолог Скрынник заявил, что в борьбе с заеданием стресса помогут практики успокоения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С августа 2026 года ведущий российский маркетплейс Wildberries ввел новый регламент обслуживания, который значительно усилил требования к покупателям и перераспределил обязанности. Наиболее значимое изменение коснулось процедуры приема заказов, отмечает ИА…
Руководитель юридической практики в SuperJob Александр Южалин разъяснил, что сон в обеденный перерыв не будет считаться дисциплинарным проступком. По его словам, такая возможность допустима исключительно в периоды официально установленных перерывов…
С августа 2026 года российские автозаправочные станции начали работать по новому регламенту безопасности и обслуживания, изменив привычный процесс заправки. Основной целью этих изменений стало предотвращение краж топлива на фоне роста…
Белгородский районный суд вынес приговор создателю ЧВК «Ястреб» Алексею Марущенко. Его признали виновным по семи статьям Уголовного кодекса, включая мошенничество, организацию убийства, похищение людей, вымогательство и незаконный оборот оружия. По…
Средняя пенсия по старости в России превысила 27,2 тысячи рублей в месяц. По состоянию на 1 июля 2026 года показатель составил 27 224 рубля, что примерно на 2 тысячи рублей…
Певица Анна Семенович выступила модератором встречи на тему «Семья — территория безопасности: системные решения против домашнего насилия». В беседе с NEWS.ru артистка сообщила, что сама пережила абьюзивные отношения. «Я всегда…