Врач-эндокринолог, диетолог Анастасия Плещева в беседе с Life посоветовала россиянам ввести в распорядок дня завтрак и никогда не пропускать его. Она рассказала, что большинство людей пренебрегают утренним приёмом пищи в спешке работу или учёбу.
По словам специалиста, первое, что нужно делать во благо своего организма — начать завтракать. «Я очень люблю комби-завтрак. Какие-то продукты белковой природы, то есть яйца, омлет, может быть, глазунья, но помним, что яйца лучше усваиваются в жидком виде», — уточнила она.
Плещева подчеркнула, что также не рекомендуется отказываться от качественного обеда и ужина. Она рекомендовала исключить углеводы из вечернего приёма пищи. Более того, эксперт призвала отказаться от майонезных заправок и не запивать еду сладкими напитками.
Ранее гастроэнтеролог Денисова рассказала о полезной альтернативе обычного майонеза. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Владельцы собак часто сталкиваются с ситуацией, когда питомец начинает активно рыть поверхность в квартире: под лапами оказываются ковер, плед, подушка или обивка дивана. О причинах такого поведения и способах реакции…
У Алены Рапунцель, известной по участию в телепроекте «Дом-2», выявили диффузную крупноклеточную лимфому на четвертой стадии. Сейчас она находится в одной из московских клиник и регулярно рассказывает о ходе лечения…
Первая с 2012 года всеобщая забастовка прошла в Испании 11 ноября. По оценке главного экономиста аналитического центра BBVA Research Мигеля Кардосо, потери ВВП страны могут составить от 0,1 до 0,2…
Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко прокомментировала перспективы возможного выхода Еревана из Организации Договора о коллективной безопасности. Заявление прозвучало по завершении поездки во Вьетнам, о чем сообщило ТАСС. По словам парламентария,…
Телеведущая Ксения Собчак на платформе VK Видео рассказала, что после развода с актером Максимом Виторганом им удалось сохранить хорошие отношения. Она назвала расставание непростым и отметила, что бывшие супруги старались…
Зампред правления и финансовый директор Сбербанка Тарас Скворцов заявил на Дне инвестора, что ключевая ставка опустится ниже 10% в 2028 году. По оценке банка, этому будут способствовать среднегодовой рост ВВП…