Эндокринолог Зухра Павлова в своём личном Telegram-канале рассказала о полезных свойствах клюквы.
Она утверждает, что употребление клюквы может снизить риск смерти на 31%. Особенно высокий эффект клюквы замечен в борьбе со смертностью от кардиометаболических заболеваний (патологии сердца, сосудов и обмена веществ), где риск снижается на 51%.
Павлова также порекомендовала взрослым употреблять не более 100 граммов свежей клюквы или двух ложек сушеных ягод в день. Клюква богата макро- и микроэлементами, такими как калий, фосфор, кальций, железо, марганец, молибден и медь.
Она подчеркнула, что клюква укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С и обладает бактерицидными свойствами за счёт фенола. Кроме того, ягода способствует улучшению аппетита и пищеварения, усиливая выработку желудочного и поджелудочного соков, оказывает мочегонное и бактерицидное действие, повышает тонус и работоспособность организма.
Ранее эндокринолог Губарева рассказала, что не стоит есть детям за праздничным столом.
Все завершится триумфом России, заявил заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев. В ходе лекции на федеральном просветительском марафоне «Знание.Первые», которая транслировалась на платформе «ВКонтакте», он заметил, что для достижения…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев высказался о завершении СВО. Слова политика прозвучали на марафоне «Знание. Первые». Медведев согласился, что большинство россиян ждёт победы в спецоперации и завершения военной кампании. И…
Дональд Трамп вновь пригрозил сократить американский военный контингент в Германии, раскритиковав канцлера ФРГ Фридриха Мерца за позицию по Ирану. Политолог Артём Соколов в беседе с Ридусом отметил, что отношения двух…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что рассчитывает встретиться с президентом России Владимиром Путиным во время празднования Дня Победы в Москве. Об этом он сообщил в видеообращении, опубликованном на его странице…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев пренебрежительно высказался о европейских лидерах. Слова политика прозвучали на марафоне «Знание. Первые». Медведев отметил, что недавно казалось, будто Европа и Россия находятся на одном уровне…
Заместитель председателя Совета безопасности РФ, председатель партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев заявил, что ядерный апокалипсис является реально возможным сценарием развития событий. С соответствующим предупреждением он выступил на просветительском марафоне «Знание.…