Эндокринолог Зухра Павлова в своём личном Telegram-канале рассказала о полезных свойствах клюквы.
Она утверждает, что употребление клюквы может снизить риск смерти на 31%. Особенно высокий эффект клюквы замечен в борьбе со смертностью от кардиометаболических заболеваний (патологии сердца, сосудов и обмена веществ), где риск снижается на 51%.
Павлова также порекомендовала взрослым употреблять не более 100 граммов свежей клюквы или двух ложек сушеных ягод в день. Клюква богата макро- и микроэлементами, такими как калий, фосфор, кальций, железо, марганец, молибден и медь.
Она подчеркнула, что клюква укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С и обладает бактерицидными свойствами за счёт фенола. Кроме того, ягода способствует улучшению аппетита и пищеварения, усиливая выработку желудочного и поджелудочного соков, оказывает мочегонное и бактерицидное действие, повышает тонус и работоспособность организма.
Ранее эндокринолог Губарева рассказала, что не стоит есть детям за праздничным столом.
Представитель НАСА Джошуа Финч сообщил, что НАСА и «Роскосмос» продлили соглашение о перекрестных полетах на Международную космическую станцию, передает ТАСС. «Перекрестные полеты обеспечивают присутствие на станции экипажей», — сказал Финч.…
Психолог Маржди Э. Лахман заявила, что привычное представление о кризисе среднего возраста не подтверждается исследованиями, передает Women's Health. По ее словам, вред могут причинять общественные стереотипы: из-за них врачи иногда…
Олимпийский чемпион по хоккею Андрей Зубарев на протяжении двух лет после окончания профессиональной карьеры подрабатывал водителем такси на территории США. Информацию об этом в среду, 11 ноября, распространил Telegram-канал Sport…
В течение ближайших одной-двух недель может быть организована встреча на техническом уровне, в которой примут участие представители России, Соединённых Штатов, Украины и европейских государств. Такую вероятность допустил финский президент Александр…
Армянские власти готовят замену главы дипломатической миссии в Российской Федерации Гургена Арсеняна. Об этом информирует онлайн-издание hraparak.am, опираясь на собственные источники. Согласно публикации, дипломат, занявший должность в августе 2024 года,…
Настроение спецпосланника президента США Стива Уиткоффа и зятя американского лидера Джареда Кушнера перед встречей с Владимиром Путиным позитивное. Об этом журналистам сообщил глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), спецпредставитель президента…